🔸Las judías verdes planas, es un buen acompañamiento para muchas comidas o cenas. Las tienes frescas, en bote ya cocidas, o congeladas. Las puedes cocer en olla a presión, o en olla norma, y si tienes poco tiempo, las de botes, son muy buenas y socorridas.🔸En este caso va acompañado a, Rodajas de Merluza Austral al Horno, tienes la receta abajo.🔸Ya tienes también la receta en mi YouTube, ver perfil.#judiasverdesplanas #aceitedeoliva #sal #ajopicado #ajomolido #ollaapresión #ollaclasica #salteadas #almuerzo #cena

Suelo compartir recetas que gustan en mi casa y que además sean fáciles de elaborar que todos vamos corriendo y económicas que siempre va bien.

Un plato fácil y que siempre da buen resultado

Receta que nos sirve para un primer plato como guarnición de carnes a la parrilla.

Productos del huertopara tener un plato completoToma pareado!

Las judías verdes están muy buenas y con una buena materia prima..... más.😀

En esta receta he unido la verdura con las legumbres, las he salteado con ajo, perejil y aliñado con aceite de oliva virgen y crema de vinagre de Pedro Ximenez

Una manera fácil y rápida de darle más sabor a unas humildes judías verdes.

#mirecetario2 Vamos a comenzar a prepararnos para Navidades y desintoxicar un poco.

Una manera diferente de hacer las judías, sana y que a los niños les gustará más que hervidas.

Fácil, sano y delicioso!

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Un plato sencillo, riquísimo, rápido y que te soluciona una cena o un primer plato en poco tiempo.Lo he hecho con judías Bobby que tardan muy poco en cocer, si usas otro tipo de judías tendrás que adaptar el tiempo de cocción

Si te gustan las judías verdes, no dejes pasar esta receta, a mí me parecen espectaculares, las he comido en casa de mis padres desde que era una niña.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Esta forma de trocear las judías verdes en juliana les da un sabor espectacular.

Con motivo del reto de #cocinademercado me he dado cuenta de que no tengo ninguna receta de judías con patatas y es un clásico entre mis entrantes. Así que he hecho las fotos de las subsodichas judías, yo casi siempre como las judías redondas finas, denominadas "bobby" la judía "perona" no me gusta mucho.

#1receta1árbol, #onerecipeonetree ya tengo la comida para el trabajo. Espero que os guste.

#YoCocinoConCookpad.Me han dado judías de un huerto y las he hecho para comer.

Cuece las judías sólo 8-10 minutos para que queden al dente, un poco duritas*

Aquí e pasado la salsa de la merluza que tengo en otra receta a las judías verdes, y me a quedado de rechupete.

Muy ricas, y muy saludables para después de estos días de fiesta de comidas tan copiosas.

Cuando estamos a dieta, tenemos que buscar fórmulas para no cansarnos. Os presento una forma distinta de cocinar las típicas judías verdes rehogadas. Con un toque de color y sabor un poco distintos a los habituales, pero tan sanas como las de siempre.

Nada nuevo en este plato, claro que al precio que van, es un lujo.Lunes sin comprar, las judías las tenía hechas del domingo

A mi manera

Las acompañaremos con unas agujas de cerdo, plato único.

Una receta muy sencilla y fácil de hacer, que por su combinación de ingredientes resulta muy sabrosa y diferente.