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Guiso de lentejas vege

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nat @nat_y_cocina
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Ingredientes

4-5 porciones
  1. 400 grslentejas
  2. 1 tacitaaduki cocidos (opcional)
  3. 1zapallito
  4. 1zanahoria
  5. 1batata
  6. Pedazocalabaza
  7. 1cebolla
  8. 1Pedacito de morrón
  9. Ramitopuerro
  10. 1/2 dienteajo
  11. 1 tazasalsa de tomate

Paso a paso

  1. 1

    Rehogar el puerro y la cebolla cortado juliana, el ajo picadito y el morrón en bastoncito o picado, como les guste. Luego agrrgar la zanahoria y cocinar un ratin. #Tip: en este paso a mí me gusta separar un poquito en cubetera y frizar, una vez que está cocinado. Sirve para agregar y saborizar preparaciones en poco tiempo.

  2. 2

    Aparte, ir hirviendo las lentejas (remojadas la noche anterior) con una hojita de laurel y 1 cucharada de sal gruesa. 30 min aprox o hasta que estén blandas.

  3. 3

    Agregar a la sartén con las verduras, la salsa de tomate y los condimentos que te gusten, o caldito. Yo esta vez no usé nada más que sal.

  4. 4

    Cortar el resto de las verduras en cubitos chiquititos e ir incorporando a la sartén co. Las otras verduras. El zapallito lo agrego último porque se hace rápido. La calabaza y batata la dejo bastante tiempo y voy agregando agua cuando se seca. Me gusta que quede todo muy blandito.

  5. 5

    Cuando está cocido a tu gusto, mezclar con las lentejas y los aduki. Mezclar todo y cocinar algunos minutitos todo junto. Listo. Se puede hacer obviamente con las verduras que tengas y te gusten, y también agregar otras legumbres.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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