Hola! Esta es la primera receta que publico :) me encanta la banana y siempre busco nuevas recetas de torta de banana pero siempre me llama la atención que todas llevan la banana hecha puré, así que mi receta es un poco diferente

Esta receta de Hotcakes es la más parecida a los que se comen en los Estados Unidos, pueden ser dulces o salados, pero se destaca lo deliciosos y esponjosos que son! Además de ser facilísimos y rapidísimos de hacer! Un plus, la receta es super económica y rendidora.

Inspirado siempre en lo que a veces dices y piensas que no puedes comer y no es así!

Hay algo que tengo que admitir y es que AMO los desayunos. Creo que es la comida más importante en mi día, y mejor aún si mi plato lleva huevos ! Por eso hoy les dejo un recetón. Les invito a transportarnos a Medio Oriente a través de este plato llamado: Shakshuka

Yo la tenía guardada de un viejo recetario y siempre sale bien espero, que prueben!!

Estoy empezando un desafia keto y voy aprendiendo, así que compartiré con ustedes lo que vaya haciendo!Hacerlo tú mismo puede ser garantía que un producto o receta sea realmente keto, así como la reducción del valor a diferencia de comprar hecho.

Hoy les traigo una receta súper sencilla. Vamos a hacer Queso Vegano de Garbanzos. Estoy al tanto de que en algunos países es imposible aún conseguirlos en tiendas, o pueden llegar a ser muy costosos.Pero no se estresen! Lo pueden hacer todos en sus casas con unos pocos ingredientes, y lo mejor de todo, ustedes lo pueden personalizar a su gusto.

Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)

📌El Hígado.El hígado de vacuno es una excelente fuente de hierro no hemo, con fácil absorción y que contiene aproximadamente 14 mg de hierro por cada 100 gramos de producto. Dentro de los alimentos saludables ricos en hierro, este es uno de los que más cantidad posee y uno de los que menos se consumeAquí ⬇️ abajo les dejo un vídeo 😃 Muy fácil y una receta deliciosa... Cariños desde Paraguay ❤️❤️🥩📌🐄.

Las harinas de semillas están muy de moda y está correctísimo usarlas por todo lo que aporta al organismo. El consumo de las chipas no tiene horario en mi país haga calor, frío , lluvia siempre una chipa viene bien. Y hoy mezclé el almidón ingrediente principal de la chipa con harinas de almendras, nueces y lino. Y la crema de leche o leche reemplace por yoghurt. El resultado espectacular crocante por fuera y blandita por dentro. #delantaldorado.

Quería hacer algo diferente como un pionono con jamón y queso o algo así pero no había pionono listo en el super así que improvise con discos de empanada comprados para hornear y con todo lo demás que era para ensalada. Ojalá les guste y ya saben 👇

Por fin me animé a hacer esta receta que una amiga me pasó hace un año. Me parecía muy elaborada, un poco difícil. Pero para demostrar amor nada puede ser complicado y así dejé impregnado corazones de amor en este pastel❤❤.

Dos de mis cosas favoritas fusionadas en una sola, la batata y el pan 🍠🍞✨El aroma que deja en toda la casa cuando está en el horno es impresionante, miga húmeda y esponjosa, simplemente delicioso. 😋Espero que lo intenten y disfruten 🍞

Tenía muchas ganas de comer este platillo de la cocina magrebí, además de que resulta ser algo capaz de sacarte de apuros ya que a priori es huevo sobre verduras salteadas.No obstante 🧐 la "base" se compone de tomate, cebolla y locotes (pimientos, morrones, deciles como se te cante), así que, si te faltan y el presupuesto está heavy, te salva. De igual modo, esta versión, está mucho más cargada en honor al experimento.

En casa... los domingos generalmente acostumbramos almorzar asado... justo este finde fue uno de esos en que tuvimos muchas invitaciones a cumples en los que el menú era justamente..asado. así que sin ganas de ir al super.. Y menos de almorzar asado otra vez... comencé a ver que tenía en la cocina. Y así...encontre pechugas.. restos de pechugas que use para hacer milanesas de pollo... mandioca ya pelada congelada.. Y un poco de cada verdura... así se me ocurrió este riquísimo tallarín... tallarín loqui... (loquihayenlacocina)😁Espero les guste....

Hoy les traigo un recetón: Mi Smoothie de DesayunoLes comento, he cambiado bastante mi alimentación en los últimos tiempos, porque muchos de los alimentos que consumía, no me venían bien al digerirlos.Otra cosa que tuve que cambiar fue mi hábito de consumo de café, entonces tuve que ingeniármelas para encontrar un súper desayuno saludable, que me provea de todo el booster que necesitaba para aguantar todo el día de pie.Así que ahora les comparto mi súper receta.Está riquísimo, te llena y aporta toda la energía necesaria para tener un día llevadero y a la vez al ser liviano, se digiere de una forma sublime 🙌

Alguna vez hicieron milanesa de berenjenas y salieron agrios y para nada comestible? Normalmente vemos recetas en Internet donde dicen que debes de dejar reposar las berenjenas 15 minutos para quitar su sabor agrio pero la realidad es que necesitan reposar toda la noche en sal gruesaEs preferible usar berenjenas largas, no elijan las redondas ya que suelen ser más ácidos. Es importante que estén cortados lo más finos posible, ya que si son gruesos no es tan agradable al paladar.Como las berenjenas prácticamente no tienen ningún sabor podemos variar a nuestro gusto con los condimentos que deseamos agregar. Si tienen alguna duda pueden dejar en los comentarios y con mucho gusto les respondo.

Estas son unas "tortitas" que quizá tengan los mismos ingredientes que otras o se hagan de la misma forma. No lo sé. Lo que si sé es que yo las hago a mi manera y les he puesto de nombre: "Sopapitas". Todo esto empezó por querer hacer un "pan" para mi desayuno que fuera muy sano. Pensé en ingredientes sin refinar (de ahí el afrecho, que es la cáscara del grano de trigo desmenuzada por la molienda). Este afrecho que se consigue muy barato en supermercados o agroveterinarias (por ser un producto que se emplea para alimentar animales) es el famoso "salvado" con unas magníficas propiedades por el aporte de fibra, vitaminas y minerales.El problema es que no se puede conseguir hacer una masa con este solo ingrediente. Es así que fui probando diferentes mezclas hasta llegar a la que actualmente uso y que paso a reseñar

Si bien es una receta simple, por el gusto que tengo por la comida china. Puede ser una buena alternativa al como preparar los Fideos. El toque de sabor lo da el sésamo.

Para terminar una buena noche de la nostalgia con algo bien rico les dejo este exitazo para que se preparen 😜.⠀⠀Una delicia! Se animan?⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #cheesecake #chococheesecake #cheesecakesaludable #cheescakedechocolate #postresaludable #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

Hola gente! Acá les dejo una receta súper fácil, rica y nutritiva que inventé para reemplazar las harinas refinadas

Este budín es super apto y puede salvarte cualquier merienda aunque no tengas ni un huevo 😜.#gustitossinculpa #comidareal #comersanoyrico #Essen #cacerola24 #savarin24 #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #mercado

Para una picada saludable 🙌🏻 les dejo estos bocaditos que tenía en el tintero hace tiempo, ideales para reciclar polenta que sobró y quedó en el olvido.⠀Uds son del club de la picada? Los leo ✉️.⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #picadasaludable #bocaditospolenta #recetassimples #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural#Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

No puede ser más fácil y es una alternativa genial. Yo las preparo y las congelo, así tengo para sacarme algún antojito 😜.⠀#gustitossinculpa #comidareal #comersanoyrico #Essen #sarten20 #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural

⠀Esta es una súper receta de la genia de @yaeguerrieri . Súper fácil, rápida y muy versátil ya que pueden hacerla con el vegetal que se les ocurra.⠀Qué esperan para probar esta receta? 😜.⠀#essen #essenuruguay #comisasaludable #vuelataalonarutal #comidareal #recetassimples #cocinarhacebien #zucchini #savarin #budinessaldos #cenaslivianas #almuerzossimples #Uruguay #uruguaysaludable #cacerola24

La cuarentena nos hace ser creativos a la hora de cocinar, hoy no tenía ganas de salir a comprar (por todas las medidas de seguridad que hay que seguir) así que me las ingenié con los siguiente ingredientes...

Como siempre les digo día a día intento sustituir los ultraporcesados en mi familia así que para celebrar esta nostalgia hogareña y acompañar los chips de vegetales que les dejé antes preparé estos hummus de colores 🟢🟠🟣.⠀(Ingredientes para cada uno)⠀Quiero ver fotos de sus picadas nostalgiosas 📸🕺.#Essen #essenuruguay #comidareal #picadasaludable #hummus #hummusdecolores #hummusdevegetales #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural#Uruguay #uruguaysaludable

Aquí les dejo esta ideaza de mi nutri que amo!Pueden usar cualquier fruta y es ideal para esos días en los que queremos merendar rico, sano y calentito 🤩.⠀Se animan?#Essen #essenuruguay #comidareal #meriendadulce #meriendasaludable #ricoysano #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

Tener estos bocaditos listos para un rico café es la cura a todos los males.⠀Es un camino de ida 🙌🏻 una vez que las prueban quieren tener siempre listas por las dudas, después me cuentan 😉.⠀#Essen #essenuruguay#coco #brigadeirosdecoco#bocaditosdecoco #cocoylimon #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural#Uruguay #uruguaysaludable