شنیسل مرغ رژیمی 💕
وقتی توی رژیم باشی و همش بخوای مرغ آبپز بخوری قطعا زده میشی دیگه🤢
سعی کردم چیزای خوشمزه ای که دوست دارم رو رژیمیش کنم
مثل این خوشمزه جون
راستش انقدر خوشمزه شد که دیگه رژیمم نباشم سرخ نمیکنم اینجوری درست میکنم
شنیسل مرغ رژیمی 💕
وقتی توی رژیم باشی و همش بخوای مرغ آبپز بخوری قطعا زده میشی دیگه🤢
سعی کردم چیزای خوشمزه ای که دوست دارم رو رژیمیش کنم
مثل این خوشمزه جون
راستش انقدر خوشمزه شد که دیگه رژیمم نباشم سرخ نمیکنم اینجوری درست میکنم
مراحل تهیه
- 1
اول مرغ ها رو تکه تکه کردم. بعد بین پلاستیک گذاشتم و با گوشت کوب پهنش کردم
- 2
بعد پیاز رو خرد کردم با نمک و فلفل وزردچوبه و شیر و آبلیمو ریختم تو مرغ و گذاشتم یه ربع توی مواد بمونه مزه داربشه
- 3
من پودر سوخاری هام رو ترکیب کردم یه تکه آرد سوخاری ریختم یه تکه داخل نون باگت خشک شده (پودر خونگی) و یه تکه هم پودر سوخاری
- 4
تو سه تا ظرف یکیش آرد معمولی میریزیم
- 5
یکیش یک عدد تخم مرغ
- 6
و دیگری ترکیب پودر سوخاری
- 7
اول مرغ ها رو میزنیم توی آرد معمولی بعد تخم مرغ و بعد پودر سوخاری (من دو دورزدم)
- 8
بعد توی سینی فر چیده و روشون روغن زیتون برس میکنیم
- 9
و در دمای ۱۸۰ درجه میذاریم بپزه
- 10
نمیدونم بگم چند دقیقه چون بستگی داره به زخامت مرغتون و اینا برای اینکه ببینین پخته یا نه یه یکیشونو نصف کنین ببینین😃🤣(وقتی طلایی شدن)
- 11
نوش جون
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
شنیسل مرغ (رژیمی)
بافت طعم ومزه این شنیسل مرغ انقدر خوشمزه بود که برای همیشه قید سرخ کردن توی روغن رو زدم👌🏻#شنیسل#رژیمی#مرغ
-
کوفته مرغ با سس بادمجان 😋
#کوفته_مرغ#سس_بادمجان#کوفته_مرغ_با_سس_بادمجان 😍😋قطعا این کوفته های مرغ با سس بادمجان خوشمزه ترین خورشتیه که میتونی با پلو بخوری•
-
💛 کوبیده مرغ خونگی😋💛
#کوبیده_مرغ_خونگی#کوبیده_مرغ#مرغممنون از دوست خوبم مژگان جون برای دستور خوبشون که دو روز پیش تولدش بود مرسی عزیزم سلامت باشی کدبانو😍🎊❤ @Mozhgan_cook
-
مرغ سوخاری
وسط ایام خوش رژیم هوس مرغ سوخاری کردم دیگه نشد پارو دلم بذارم 😁#سرآشپز_طلایی#پرکالری#مرغ_سوخاری
-
سینه مرغ سوخاری (رژیمی)
کی گفته توی رژیم نمیشه غذای خوشمزه خورد😁 دیگه از سوخاری پرکالری‌تر مگه داریم😬 ولی با این رسپی رژیمیشو درست کنید😍#رژیمی#سوخاری#سینه_مرغ -
-
شنیسل مرغ
کافیه هدف داشته باشی!اون وقت دنیا،به اختیارِ تو می چرخه.تو یک حرکت کوچک کن،گردش دومینو شروع میشه.
-
-
شنیسل مرغ
آدم ها به اندازه ی ناگفته هایشاناز هم دور می شوندنه به اندازه ی قدم هایشان!!#سرآشپز_طلایی#شنیسل_مرغ#طعم_خانه
-
شنیسل مرغ
آنگاه که دوست داری همواره کسی به یادت باشد به یاد من باش که من همیشه به یاد توام از طرف بهترین دوست تو: خدا (سوره بقره آیه ۱۵۲)#برای_خودم#شنیسل_مرغ#شینسل#مرغ#سرخ_کردنی#سرخکرده#ابتکار#سرآشپز_طلایی#ایده#ناهار#شام
-
-
شنیسل مرغ
Chicken schnitzelغذای اتریشی که توی ایران خیلی طرفدار داره،این هم با ورژن خونگی اش،این غذا با سبزیجات سرو میشه،حالا دیگه با هم بریم سراغ رسپی⚘#سرآشپز_طلایی#غذای_ملل#غذا_با_مرغ#شنیسل_مرغ
-
-
-
-
-
-
-
خوراک مرغ رژیمی
#من_حسینی_ام#سرآشپز_طلاییامروز دستوراصلی ترین غذایی رو که تو برنامه رژیمم استفاده میشه رو مینویسم شاید برای دوستان دیگه هم قابل استفاده باشه این غذا شامل سبزیجات مجاز و مفید رژیم کاهش وزن میشه و پروتئین که میتونه مرغ یا گوشت باشه .امیدوارم همیشه سالم و متناسب باشید😉
-
شنیسل بازاری با کعب مرغ
معمولا تکه بالای ران زیاد طرفدار نداره،برای همین تبدیل به شنیسل یا ناگت میکنم و خوش خوراک میشه ،تازه سفت و خشکم دیگه نیست.
-
😑😂پاستا من درآوردی رژیمی
باز من اومدم و یه پاستا من دراوردی دیگه😂😂😂اصلا این کبد با ادم چه ها که نمیکند انقده هنرمند شدممخوشمزه و کم چرب😑😂❤مزش مثل پنه تقریبا ولی از نوع کم کالریشراستش نون تست داخلش بخاطر این بود اول خاستم سالاد سزار درست کنم بعد که پشیمون شدم ریختمش تواین😂
-
کوکو مرغ🍔
شاد باشی یا غصه بخوریراضی باشی از زندگیت یا نهلحظه ها میگذرنپس تصمیم بگیر از امروزبرای هر چیز بیخودیخودتو داغون نکنی ...#سرآشپز_طلایی#کوکو_مرغ#کوکو#کوکومرغ
-
-
چلو کباب کوبیده مرغ تابه ای
#سرآشپز_طلاییممنونم از دوست عزیز و هنرمندم مژگان جون @Mozhgan_cook ❤
-
مرغ وکدو گریل شده(ناهار رژیمی)
آقااااااااا رژیم هم میگیرین خوشمزه رژیم بگیرین😁😁😁پسر من سر سفره غذای منو که میبینه میگه کاش منم رژیم میگرفتماااا😂😂 حالا بااینکه برای اونا زرشک پلو و مرغ درست کردم باز از غذای من خوشش میاد و اینجوریه که بشقاب من نصفش با بقیه تقسیم میشه😂😂 -
-
لوبیا پلو با مرغ
سلام بر همگی.من همیشه فکر میکردم حتماً باید غذا رو خیلی تفت داد و به اصطلاح سرخ و زرد کرد تا خوشمزه بشه ولی اینبار چون روغن توی خونه کم داشتم و روغنی که استفاده میکنم خیلی کمیاب شده تصمیم گرفتم مرغ رو آبپز کنم اصلاً تصور نمی‌کردم اینقدر خوشمزه بشه .پس حالا که روغن توی بازار کمیاب و البته قیمت اون هم سرسام آوره بهتره یاد بگیریم غذاهامون رو با روغن کمتر درست کنیم .#لوبیا_پلو_بامرغ#پلو_لوبیا_ریزه_با_مرغ#لوبیا_پلو_چشم_بلبلی#مرغ_آبپز#نکات_پخت_مرغ
-
شینسل مرغ
سلام دوستان کوکپد من همش قطعه با هزار تا دنگ و فنگ اومدم واسه شما هم اینطوریه؟☹️
-
مرغ رژیمی😻
من به این مرغ میگم رژیمی چون تو پختش هیچ روغنی استفاده نمیکنم، در عوض طعم و عطرش رغبت آدم برای ادامه ی رژیم رو بیشتر میکنه.👌🏼#غذای_رژیمی
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (8)