Wok de pollo, verduras y arroz integral

vamado1
vamado1 @viviana1967
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Ingredientes

  1. 2suprenas de pollo limpias
  2. 2cebollas
  3. 1morrón rojo
  4. 1puerro
  5. 3 dientesajo
  6. 1zanahoria rallada
  7. 1 lataarvejas
  8. 1 latachoclo en grano
  9. 2pocillos (en crudo) arroz integral

Paso a paso

  1. 1

    En el wok, con un poco de aceite, sellar las supremas cortadas en cubos, una vez doradas retirarlas

  2. 2

    En el mismo wok dorar las cebollas y morrón cortados en cubos, el puerro, los ajos cortados en láminas y la zanahoria rallada

  3. 3

    Cuando las verduras estén doradas incorporar nuevamente el pollo, condimentar con sal, pimienta y orégano y seguir cocinando

  4. 4

    Aparte hervir los dos pocillos de arroz con un puñado de sal y faltando unos minutos de cocción, colarlo y agregarlo al wok junto a las arvejas y el choclo, rectificar sabores, cocinar unos minutos más y servir

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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