Crepes Hulk Proteicas con extra de proteína

Portimismo (Jen)
Portimismo (Jen) @Portimismo
Madrid

Hoy os dejo un recetón con alto contenido en proteína. En concreto más de 40 gr por si estáis en época fitness y no sabéis que comer ^^
Os animo a pasaros por mi instagram para que veáis el vídeo de lo esponjoso que es.

Crepes Hulk Proteicas con extra de proteína

Hoy os dejo un recetón con alto contenido en proteína. En concreto más de 40 gr por si estáis en época fitness y no sabéis que comer ^^
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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 100 grharina
  2. 30 grWhey protein de Matcha (1scop)
  3. 2huevos
  4. 250 mlbebida de almendras
  5. 50 grmantequilla
  6. 1 cucharillaespirulina
  7. 1 cucharadaazúcar
  8. 1 pizcasal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Derretimos la mantequilla 30 segundos al microondas

  2. 2

    En un vaso de batidora ponemos, la leche, los huevos, la mantequilla, la harina, el scop, la espirulina, el azúcar y la sal, en este orden y batimos.

  3. 3

    Preparamos una sartén antiadherente o con una pincelada de mantequilla a fuego medio (sobre el 6).

  4. 4

    Cuando empiece a estar caliente, añadimos un cucharón en el centro de la sartén y lo extendemos

  5. 5

    Espeamos a que se seque por arriba y damos la vuelta unos segundos. Así con todas.

  6. 6

    Las he rellenado con Krunchy Joy para darle un toque crujiente, y los he endulzado con miel y una mandarina ecológica.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Portimismo (Jen)
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