Quinua con verduras y huevo poché (escalfado)🇵🇪

Amiguitas Viernes....🤗 por fin, tengan un lindo fin de semana.
Hoy preparé algo sencillito pero muy nutritivo y económico... y ni qué decir facilito.
Quinua con verduras y huevo poché (escalfado)🇵🇪
Amiguitas Viernes....🤗 por fin, tengan un lindo fin de semana.
Hoy preparé algo sencillito pero muy nutritivo y económico... y ni qué decir facilito.
Paso a paso
- 1
Amiguitas yo acomodé a mi gusto la receta. Lo mismo puedes hacer Tú. Cambié las verduritas, puse las que vas a ver, y agregué papita amarilla sancochada. Acá ya están todos los ingredientes listos. Muy fácil en verdad.
- 2
La quinua la vas a lavar perfectamente y la cocinas. Yo le doy 13 minutos, ahí ya ha reventado y está perfecta, sin embargo, si Tú quieres darle más tiempo, dale es al gusto. Reservas. El ajonjolí lo vas tostar en una sartén sin aceite. Reservas. Si le pones papita, sancochas y reservas.
- 3
Respecto de las verduras, ahí cambié, la receta original dice, zanahoria, pimiento y zapallito italiano, YO cambié por la que vez acá, sancochas y reservas un momento. Por favor a TU gusto pon las verduritas que quieras. La quinua es muy especial, no se como describirla🤔 por eso es bien importante que pruebes, sazones a Tu gusto, usa la verduritas que creas Tú, le van a la hora de prepararla, recuerda en gusto y colores, no han escrito los autores. Juega con los ingredientes.
- 4
Como ya está todo listo y acercándose a la hora del almuerzo, vamos a trabajar los huevos. Usé una ollita, puse agua caliente, vinagre blanco un chorro, y sal. Cuando rompió el hervor ahí es cuando pones con cuidado los huevos, y dejas cocinar al gusto. Si no los quieres tan cocidos, apóyate con una cuchara o cualquier otro, y por encima de los huevos, pones un poquito del agua donde se están cocinando.
- 5
Mientras se van cocinando los huevos, en la otra hornilla, pones una sartén con solo un tantito de aceite (poquito) pones las verduras, revuelves bien, agregas la quinua, igual vas mezclando perfectamente, acá tienes que sazonar tu preparación le pones un poquito de sal y pimienta al gusto...vuelta y vuelta. PRUEBA por favor, acomódala a Tu gusto.
- 6
Los huevos ya están listos. Emplatas, la papita, encima la quinua con verduritas, los huevos y para terminar le pones una tajada de palta. Pones tantita sal, un chorrito de aceite de oliva y el ajonjolí. Listo terminamos.
- 7
Así como Yo acomodé la receta a mi gusto, Tú también puedes hacerla perfectamente. Ponle lo que a Ti te guste. Gracias por leer la receta.🌻
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