Đây là một ăn đặc trưng của Sài Gòn. Mình là một du học sinh xa nhà. Món ăn này gợi mình nhớ về Sài Gòn với bữa sáng đi học 😚.Cách nấu này dành cho các bạn ở nước ngoài cùng với nhưng nguyên liệu có phần thiếu hơn so với các bạn ở Việt Nam. 😛😋

Váng đậu, tàu hũ ky hay còn gọi là phù trúc (phụ trúc) là một sản phẩm làm từ đậu nành. Trong quá trình nấu đậu, một lớp đậu mỏng chứa đạm và chất béo sẽ hình thành trên bề mặt nồi sữa đậu. Người ta sẽ vớt lớp màng mỏng này và phơi khô để thành tàu hũ ky. Món này xào thập cẩm rất ngon, dễ ăn và đưa cơm!#ebepvang

Lúc nhỏ mình không ăn được khổ qua vì đắng. Nhưng cũng tập ăn từ từ. Giờ lớn lên lại ghiền món này#Serik#vaobepvuive

ngày nào cũng làm được nhé các bạn .

Cuối tuần mưa gió, ngại quá chả muốn đi đâu. Mình tìm trong tủ còn ít đồ thế là biến tấu thành món mỳ xào cho 2 mẹ con ăn và nằm ôm nhau ngắm mưa quên ngày tháng

Hôm nay mình nạp đủ vitamin cũng như sắc màu rồi nè😍😋#bepvang1. Hỗ trợ giảm cânỚt chuông chứa ít calo, chất béo và không có cholesterol. Ăn các loại ớt này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn bởi khả năng sinh nhiệt và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, ớt chuông không chứa capsaicin - chất gây nóng trong người như các loại ớt khác. Chúng chỉ sinh nhiệt lượng thích hợp giúp tăng cường trao đổi chất chứ không làm tăng huyết áp hay nhịp tim.Hơn nữa, chất xơ trong những loại ớt này giúp kích thích tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột. Chúng còn bảo vệ ruột khỏi các vi khuẩn có hại, chống nguy cơ ung thư ruột kết, giúp điều trị táo bón và hội chứng ruột kích thích.2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thưTheo báo cáo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nutrients năm 2014: Ăn nhiều loại rau quả giàu carotene như ớt chuông sẽ trực tiếp làm giảm nguy cơ ung thư vòm họng, ung khoang miệng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.3. Làm sáng và tăng độ đàn hồi cho daVới hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, ớt chuông có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân gây lão hóa da. Đặc biệt, vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp làn da bạn săn chắc và luôn khỏe mạnh trước các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.Phytonutrients có trong các loại ớt chuông cũng giúp điều trị phát ban, vết thâm, mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác hiệu quả.