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#MM Week-4 मिलेट मिशन: सुपरग्रेन चैलेंज सरल रेसिपी से स्वादिष्ट और जायकेदार थेपला बनाएं। सुबह के नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प। ये पौष्टिक और ग्लूटन मुक्त है। इसके साथ अचार या दही सर्व कर सकते हैं। चाय के साथ भी अच्छे लगते है। सफर के समय साथ में ले जा सकते है।

#GA4#week16#jower (ज्वार की रोटी हिंदी) सर्दियों में ज्वार की रोटी बहुत ही पौष्टिक होती है इसे बनाना बहुत ही आसान है|

ज्वार की रोटी फाइबर से भरपूर होती है। ग्लूटेन फ्री मधुमेह मरीज के लिए अच्छी मैग्निशियम उच्च और आयरन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। #GA4#Week16#Jowar

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#GA4#week16#jowarज्वार बहुत ही लो कैलोरी होता है ... और बहुत ही फायदेमंद होता है ।

#GA4#week16ज्वार मेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छी है हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं!

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#GA4#week4#gujaratiमेथी थेपला (गुजराती)

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#GA4 #week19 #methiआज मैंने सुपर हेल्दी मेथी हांडवो बनाया। जिसमें खूब सारी ताजा मेथी, सूजी और चना दाल का प्रयोग किया हुआ है। जो सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट है।

यह इडली मेरे यहां हर 2- 3 दिनों में बनती है ।#GA4 #WEEK16जवार

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"हेल्दी रोटी"#GA4 #Week25 रोटी के बिना हमारा भोजन अधूरा रहता है।रोटी भी कई प्रकार की बनाई जाती है,जैसे गेहूं,बाजरा,ज्वार,तंदूरी, नान, रूमाली, मिस्सी आदि।आज मैंने यहां मिक्स वेज की हेल्दी रोटी बनाई है जो वेट लॉस के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है।

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