سلام دوستای گلم روزتون بخیر یه چیزی بهتون بگم . من یه چند روزیه که کیک و شیرینی تو خونه درست نکردم (چون رژیم هستم )با توجه به اینکه هر هفته حداقل دوتا رو می‌پختم( البته پست‌های قبلی که گذاشتم همه پیش‌نویس‌هایی بوده که قبلاً درست کرده بودم) اهل خونه همه شاکی از اینکه چرا کیک درست نمی‌کنی نمی‌دونن آخه من اگه درست کنم خودمم می‌خورم ، جلوی کیک مقاومت ندارم ودیگه از رژیم خارج می‌شم 🙈🙈. دیگه انقدر غر زدن، دیشب گفتم باشه فردا یه کیک براتون درست می‌کنم .صبح گشتم تو کوکپد‌ یه کیک رژیمی پیدا کردم که واقعاً رژیمی باشه درستش کردم گفتم خودمم یه برش ازش می‌خورم به جای صبحانم. چون فقط تخم مرغ و شیره و آرد توش داشت دیگه قبول کنید دیگه. برای دلداری خودمم گفتم خب روغن که نداره شکرم نداره حالا یه برش ازش اتفاق خاصی نمی‌افته🤣🤣 کالریشم نمی‌دونم چقدره، مریم جون بیا بگو کالری یه برش ازاین کیک چقدر میشه😄😄@Maryambano36ولی واقعا کیک خوشمزه و خوش بافتی بود فکر نمی‌کردم بدون شیر و روغن و شکر انقدر بافت کیک خوب در بیاد.#کیک_رژیمی#کیک_خوشمزهباتشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri

داخل این کیک از شیره انگور بجای شکر استفاده میشه ،پس اگر طعم شیره انگور رو میپسندید امتحانش کنید،چون روغن نداره بافتش کمی با کیکهای معمول فرق داره(مثل کیک اسفنجی)ولی پوک و خوشمزس مخصوصا در کنار چای یا شیر و صد البته سالم و کم کالری و مفید

یه کیک آسون و سالم با بافت اسفنجی#سرآشپز_طلایی#شیرینی_عید#عید_فطر

#سرآشپز_طلایی#کیک_شیره_انگور#کیک_رژیمی#کیک_رژیمی_بدون_شکر#کیک_رژیمی_بدون_شکر و روغناین کیک رژیمی کیکی هست که شیرینیش با شیره است( من شیره انگور ریختم میتونید از شیره خرما استفاده کنید )من نیمی از مواد رو درست کردم و برای تخم مرغ دو عدد تخم مرغ کوچک انتخاب نمودم .

زندگی چیزی نیست جزامیدهای کوچک ما...🌱#لاغری#سالم#رژیمی#شیره#ارده#خانگی

اعیاد مبارک🎊🎉😍💝امام باقر علیه السلام فرمودند :قبل از روز عرفه تمام کسانی را که با آنها مشکل دارید ببخشید، زیرا پیامبر اکرم (صلی الله علیه و سلم) فرمودند: "در روز عرفه تمام اعمال به سوی خداوند برده می شود، مگر اعمال کسانی که با یکدیگر دشمنی دارند."به جهت هر اشتباه و خطای عمدی و غیرعمدی که مرتکب شده باشم، از تمام دوستان طلب بخشش و عذرخواهی می کنم.مبارک باد بر شما روز عرفه و عید قربان.🌹🌹🌹🌹دستور پخت کیک رژیمی مخصوص افرادی است که به هر دلیل شکر و روغن را از برنامه غذایی‌شان حذف کردندکل این کیک خوشمزه ۶۲۵ کالری دارد و اگر به ۸ قسمت تقسیم شود، به هر نفر ۷۸ کالری می‌رسد.منبع :سایت زی سان این کیک چون روغن نداره کمی خشکه و بهتره تازه مصرف بشه و اگه چند روز بمونه خشک‌تر می‌شه حتماً در ظرف دربسته نگهداری کنید#عید_قربان

حقیقتا فکر نمیکردم این کیک خوش بافت و خوشمزه باشه.اگر رژیم هستید و در برنامه غذایی تون شکر و روغن رو حذف کردید،طعم شیره انگور رو هم دوست دارید،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید و بدون غذاب وجدان ابن کیک رو نوش جان کنید،مناسب دیابتی ها هست.👌

بافت و طعم این کیک عالیهیه جورایی هم رژیمی حساب میشه چون مقدار شکرش کمه 👌#پیشبند_طلایی۲۳

معمولا به خوراکی هایی که کالری کمتری نسبت به نوع عادیشون دارن، میگن رژیمی.این گاناش 🍫درسته که خامه داره، ولی هم مقدار خامه‌ش خیلی کمه و هم شکلات نداره (💢شکلات هودش کلی روغن و کره و شکر داره💢)و این سس رو شما وقتی روی یک کیک🍞 بریزید، چند نفر اون کیک رو میل میکنن. در نتیجه اون مقدار خامه ای که سهم شما میشه خیلی ناچیزه(شاید حدود ۱ ق چ از خامه‌ی این سس سهم شما باشه)#گاناش#رژیمی

کیک شکلاتی رژیمی بدون روغن و شکر ❣

یک کیک بی نظیر و کم کالری و فوق العاده لذت بخش#کم_کالری#سرآشپز_طلایی#شیره_انگور#دارچین#رژیمی

کیک بدون شکر و روغن وشیرکیک رژیمی و سالماز خانم دبیری عزیز به خاطر رسپی سالم و عالیشون ممنونم

دستورش رو از پیج آشپزی سعیده، اینستاگرام یاد گرفتم 🙏🏻😍یه کیک رژیمی برای اونایی که محدودیت مصرف قند و روغن دارن.خیلی ساده و سریع هم آماده میشه.#کیک #کیک_خونگی #کیک_رژیمی #کیک_بدون_شکر #کیک_شیره_انگور #کیک_بدون_روغن #سرآشپز_طلایی #کیک_رضواتی #یلدا

#کیک_رژیمی#کیک_بدون_شکر_روغن_آرد#رژیمی#کیک‌_جو_دوسر_پرکباتشکر از دوست عزیزم 🌹 🙏 😘@my_national_cooking

کیک رژیمی بدون شکر و روغن، با شیره انگور😉#کیک

برای دوستانی که رژیم دارن و روغن و شکر نمیخوان داخل کیکشون باشه

#کیک#شیره_توت#رژیمیسلام دوستانحالتون چطورهدیروز هوس کیک خونگی کرده بودم بدددددد🥺ولی اونجاییکه با خودم عهد بستم که فعلا شیرینی جات و شکر و بذارم کنار باید قیدشو میزدم 😒🙃یهو یادم اومد شیره توت دارم خلاصه که یه سرچ ساده تو کوکپد کردم و شد این خوشمزه ☝️☝️☝️کیک خوش بافت سریع و شیرینی اندازهدستور اصلی با شیره خرما بود من نداشتم شیره توت زدم

#عیدی#رژیمی#سرآشپز_طلایی#ابتکار#توستر#بدون_فر

#اولین_دستورم#سرآشپز_طلاییسلام دوستان.😊😊این کیک رژیمی است و بافت خیلی نرمی دارد و خیلی خوشمزه‌‌‌اس.😋😋(بدون شکر است و با آرد جو و روغن خیلی کم درست میشود). شما میتوانید این کیک خوشمزه را با چایی ، قهوه ، شیر یا آبمیوه سرو کنید. ❤🌹🌹

#سرآشپز_طلایی

یک کیک ساده و فوری در عین حال رژیمی و با وجود اینکه خیلی مواد کم و ساده ای داره بافتش فوق العاده پنبه ای و متخلخل میشه ،اگر طعم شیره خرما رو میپسندید حتما امتحانش کنید

#عصرانه_سالم#شیرینی پزی سالم و رژیمی  healthy baking#کیک رژیمی#رژیمی

سلااام دوستان خوبم😍امیدوارم حالتون خوب باشه☘🌹همونطور که خودتون میدونید کیک های شیفون و اسفنجی هر دو برای خامه کشی استفاده میشن...و اگه بخوایم یه مقایسه کوچیک داشته باشیم باید بگیم کهکیک اسفنجی چون شیر و روغن نداره از کیک شیفون مقداری از نظر دریافت کالری و بافت سبک تره...ولی نسبت به کیک شیفون پف نسبتا کمتری داره...طوری که برای کیک شیفون ۲/۳ قالب باید خالی باشه و برای اسفنجی ۱/۲ قالب خالی باشه کافیه...#کیک_اسفنجی#کیک_شکلاتی#کیک_اسفنجی_شکلاتی#کیک_بدون_شیر#کیک_بدون_روغن

#قهوه_ای#بافت و طعم و پف عالی#تقریبا رژیمی#مقوی#تولد خواهری

این کیک با این همه راحتی و مواد کم و رژیمی بودنش ولی وااااقعا خوشمزس و بافت جالبی داره👌#سرآشپز_طلایی

آسون و رژیمی

امشب تولد مادر شوهر جان هستش🥳🥳 و از اونجایی که ایشون دیابت دارند تصمیم گرفتم کیک رژیمی بدون شکر و روغن و خامه براشون درست کنم و ببرم.🥰باتشکر از فاطمه جان عزیز و هنرمند🥰 @fatemepmn#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#تخم_مرغ

کیک بدون شکر و روغن با بافتی عالی و نرم و کاملا ژریمی

نکتهمیتونید بجای خرمالو از همین مقدار پوره کدو حلوایی استفاده کنیدو به جای کره بادام زمینی کره هر مغز دیگه ای که دوست دارید بزنید_جودوسرپرک آب زیادی جذب میکنه و اجازه نمیده بافت کیک خیس بشه#فصل_خزان

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید