Empadão Saudável de Couve-Flor e Brócolos

Este empadão foi o reaproveitamento de frango estufado que sobrou do dia anterior e da carne estufada que sobrou do almoço.
Empadão Saudável de Couve-Flor e Brócolos
Este empadão foi o reaproveitamento de frango estufado que sobrou do dia anterior e da carne estufada que sobrou do almoço.
Instruções para cozinhares
- 1
Colocar uma panela com água a ferver e adicionar a batata doce, os brócolos e couve-flor com a casca de limão. Temperar com sal.
- 2
Quando estiver cozido, passar o preparado no passevite, colocar a manteiga e temperar com pimenta, sal e noz moscada.
- 3
Envolver bem. Adicionar o queijo para lhe dar mais cremosidade e envolver.
- 4
Numa assadeira, dispor a mistura de carne e frango estufado e por cima colocar o puré.
- 5
Levar ao forno a 180 º C durante 20 minutos.
Cooksnaps
O que achou? Recomende esta receita e envie um Cooksnap!
Receitas semelhantes
-
Gratinado de couve-flor, brócolos, bacon e cogumelos Gratinado de couve-flor, brócolos, bacon e cogumelos
#omeulivrodereceitasEsta receita com couve flor, bacon e cogumelos no forno é bem simples de preparar e uma forma diferente de consumir estes alimentos e variar na ementa. Paula Guerreiro -
Guisado de Novilho e Couve-flor Guisado de Novilho e Couve-flor
Das poucas vezes que como carne vermelha, viro-me sempre para este género de receitas. Esta foi em modo express e fiz uma quantidade maior para guardar e fazer marmitas 😁Rita Afonso
-
Frango Panado com Couve-flor e Béchamel Frango Panado com Couve-flor e Béchamel
Como este prato desde que me lembro de ser gente. Os meus pais antes de eu nascer foram avecs por uns anos e este prato vem certamente de lá. Frango Panado e Couve-flor, o balance perfeito entre a gordice e o saudável. O molho béchamel desempata. Zé Miguel Revez -
Empadão de legumes Empadão de legumes
Esta receita é feita da mesma forma que os legumes salteados, que publiquei anterior... É mais completa... #receitaeconomica#aventaldourado Sandra Pedrosa -
Pimentões recheados 🫑 Pimentões recheados 🫑
Para reaproveitar o frango que sobrou do churrasco . #desperdiciozero sofia silva -
Creme de Abóbora e Couve-flor Creme de Abóbora e Couve-flor
Uma coisa que a maternidade me trouxe foi muita experiência a fazer cremes 😅 este é suave, doce e super cremoso, como o nome! 😋 Joana Meireles -
Gnocchi de Couve Flor Gnocchi de Couve Flor
Tinha cá em casa uma couve flor quase a perder, então resolvi fazer este gnocchi para testar, e ficou mesmo incrível . Bruna Coscodai -
Sopa de Couve-Flor e Maçã de Quina!! Sopa de Couve-Flor e Maçã de Quina!!
Sopa!Sopa de couve-flor e maçã de Quina. Um casamento perfeito. A 1º vez que vi esta receita e me despertou curiosidade foi no blog do Rui. Faz e come. Claro que tinha que replicar e se assim o pensei mais depressa o fiz.Ainda por cima tinha sido docemente presenteada com um lindo e maravilhoso cabaz de maçã de Quina biológicas, claro. E foi esta maçã que usei ♡Alterei ligeiramente a receita, (ingredientes) mais ao encontro do meu gosto pessoal. E algum que não consegui.É uma otima opção para manter a sopa diariamente na nossa alimentação.Poucos ingredientes, simples saborosa e fresca, a maçã dá-lhe toque de frescura, acidez perfeita.E depois a cor... branquinha, linda, imaculada uma sopa perfeita para um almoço ou jantar mais requintado. Sim, têm que concordar comigo. Tem uma ar requintado esta sopinha.Uma sopa que vai fazer furor em qualquer mesa! De lindona que é ♡ Elsa Nunes - Flor de Rosmaninho! -
Empadão de Salmão e Espinafres Empadão de Salmão e Espinafres
No Outono sabem bem refeições reconfortantes, quentinhas, acabadas de sair do forno, e um bom prato de empadão … é para mim sinónimo de conforto!Há receitas que nos permitem “limpar” os restos do frigorífico e transformá-los num maravilhoso almoço de família! Paula Guerreiro -
Lasanha de panqueca de frango Lasanha de panqueca de frango
Usei massa de panqueca que sobrou do domingo, cortei no formato da forma e recheei com creme de frango desfiado. Vinicius Silva
Mais Receitas Recomendadas
Comentários