Mi desayuno completo del verano, hoy con sabor a naranja y chocolate 🍫🍊Dulce pero 100% FIT #sinazucar , rico en #omega3 gracias a las semillas de chía y #vitamina C por la naranja !Justo en grasas, las que aporta el cacao 0% y rico en hidratos de carbono y proteína con la avena y el queso batido .Toda la energía necesaria para empezar el día y practicar mi sesión diaria de #crossfit . Si eres goloso este es sin duda tu desayuno perfecto !

Un postre o un desayuno fresco, saludable que puedes preparar con todos los ingredientes que se te ocurran o que tengas a mano. En el listado de ingredientes hay un paquete de mix de frutos secos (almendras y anacardos), uvas pasa sin pepitas y copos de maíz recubiertos con chocolate.#menúsemanal

Nunca me ha gustado la avena pero he hecho esta recetilla y me ha encantado! Un desayuno perfecto y nutritivo!

Un postre que me encanta aunque también se lo puede preparar para el desayuno. El ingrediente estrella es la avena y luego se le puede añadir lo que quieras y te guste más.#menúsemanal

Las gachas pueden llevar muchos condimentos distintos y echarles cualquier fruta mientras te guste. gachas de agua

Una manera golosa y deliciosa de tomarte tus copos de avena diarios.Con textura suave y con sabor a Canela !! Es como tomarte un arroz con leche para desayunar! Con todas las propiedades de la avena y sin azúcar .Hacerlo es tremendamente fácil 👇👇

@cocinitastuSúper desayuno, para un súper día y súper sano! Gachas de agua

Seguimos con nuestro experimento de como incorporar la avena a nuestra dieta de una forma sencilla. Tengo que deciros que la foto no hace honor a su sabor. Para mi, ha sido un verdadero descubrimiento, os prometo que sabe a arroz con leche!!

Nunca había probado las gachas con avena y la verdad es que está buenísimo, me sacia más que el pan, y eso que visualmente se ve como "menos" cantidad, os la recomiendo mucho, disfrutadla :)

Este plato sirve tanto de desayuno como de merienda. A mi peque le encanta cuando le espolvoreo Colacao por encima. En esta ocasión lo hice para mí con fruta. Puedes usar cualquier fruta, con pera están especialmente ricas!!!

Una forma súper rica de tomar avena

Desayuno saludable y riquísimo. Yo las hago con cacao puro desgrasado y edulcorante natural para que sean más saludables, pero para eso hay que tener en cuenta el poder endulzante del edulcorante que utilicéis. Las nueces le aportan grasas saludables y un plus de sabor, pero se pueden suprimir o sustituir por trozos de fruta o cualquier cosa que se os ocurra.

Gachas con panceta y careta de cerdo.🤤

Este está siendo mi desayuno diario últimamente, y la verdad es que me llena de energía para todo el día y me quedo súper a gusto! Yo os voy a poner mis cantidades y ya vosotros variais según vuestras necesidades. En el caso de las protein crunch se puede sustituir por trocitos de chocolate negro 70%.#fitnes #sano #saludable #avena #chocolate #gachas #desayuno

Gachas de agua

Hoy vengo con un desayuno apto para días calurosos, ya sabes lo que me encantan a mí unas buenas gachas de avena para tener energía durante toda la mañana. En casa tenía unas fresas y queso cottage y al verlo pensé: ¿por qué no? Y así salió esta versión gachera de la clásica cheesecake de fresa que, te aviso, está tremenda.Si tú también eres fan de estos desayunos, te dejo estas recetas de gachas fresquitas que ya había compartido anteriormente y que están de lujo: Gachasfrías de avena y chía y Gachas fríasde fondant coco. Ambas recetas y otras muchas las puedes encontrar también en mi blog www.lavidaabocados.comSi no tienes queso cottage o requesón puedes usar queso fresco batido sin problema o utilizar solamente yogur griego.Vamos a probar esta delicia tan fresquita y nutritiva, como siempre, coge papel y boli y, ¡al lío!

Desayuno fresco y rico para empezar el día con energía!! El toque de la ralladura de limón y la canela me recuerda al sabor del arroz con leche, es geniaal !!!! #coleccionistadesabores

No me cansaré de recomendar este tipo de desayunos de gachas de avena por lo sanos y nutritivos que son, esta vez lo acompañaremos con kiwi, plátano y semillas de calabaza y de chía. Le pondremos un poco de aceite de coco, que siempre le aporta un sabor muy tropical.Lo endulzaremos con lo que más te guste, por ejemplo con stevia líquida.#1receta1arbol

La gachas con cuscurros, es un postre, que se hace en Andalucia y en cada sitio, tienen una forma diferente de hacerlas.Estas las hacia mi madre, que era de Motril un pueblo de (Granada). Los cuscurros, viene de cuscurro de pan.

Un desayuno, comida o cena fácil de hacer, y muy rápido para los que no tienen tiempo!

Estoy probando nuevos desayunos saludables y este es uno de los más deliciosos que he hecho.

Me dijeron que hervir granos de avena para tomar el líquido era bueno para hidratar el cuerpo por lo que tenía que inventar qué hacer con el grano hervido y de aquí esta receta súper sana.

¿Quién dijo que el desayuno tiene que ser rápido y siempre igual? Me encanta inventarme desayunos cada día, completos en nutrientes y bajos en calorías para cumplir con mi dieta lo mejor posible. En mi caso, tomo cereales, leche y fruta cada día!! Y semillas de chía.Así tengo carbohidratos, mucha proteína y grasas , 3 en 1! Millones de combinaciones son posibles. Y me voy a trabajar cargada de energía. Un truco: déjalo hecho la noche anterior, disfruta tu momento mañanero. ¡¡¡Por menos de 300 calorías!!!Toma nota:

Receta fácil e improvisada sobre la marcha. Admite multitud de variedades y aporta todos los nutrientes para afrontar la mañana con éxito

Este plato es especial para veganos y celíacos y además está delicioso.

Gachas de avena y cacahuete veganas.