一盤搞定一餐，有蛋白質和滿滿纖維質的素食料理。#好料日記

蔬食者的蛋白質來源，腐皮、鴻禧菇快炒上桌#好料日記

酸白菜的季節即將來臨，這時候剛好是青黃不接的時間點，想吃酸白菜可以在超市買到真空包食材，炒來解解饞也是不錯，酸白菜除了煮火鍋之外，炒來吃也很對味噢，尤其是搭配豆皮，酸香到位，每一口都是好滋味。#10分鐘上菜#酸白菜料理#素食料理#熱炒料理

簡單的六色炒食蔬美味又健康#全球烹飪

花椰菜和番茄一起炒煮，酸甜口感開胃#宅家煮飯

使用食材都是耐放的常備食材，不知道煮什麼的時候翻開冰箱看看加在一起炒很快～

#愛分享小白菜越來越多品種，口感味道也稍有不同，偶爾換換口味也是不錯。

芹菜的膳食纖維豐富，豆乾富含蛋白質，單純拌炒美味又唰嘴，豆鼓的醬香味能帶出豆乾豐富口感，鹹香到位，芹菜川燙後的脆口度，讓整道菜更加豐富嘍，想為家人快速上一道菜，這絕對是上上之選。#芹菜料理#10分鐘上菜#豆乾料理#熱炒料理

芹菜有相當豐富的膳食纖維，搭配豆乾來炒，豆干的豆香味搭配芹菜獨特香氣，能夠充分的達到互補效果，一軟一脆口，每一口咀嚼都是美味的香氣四溢，嚐過這道料理您會不自覺愛上它的。#全球烹飪 #芹菜料理 #豆干料理 #蔬食料理

大家都知道芹菜的營養價值及膳食纖維含量都相當的豐富，加上豆皮含有豐富的大豆卵磷脂，兩樣食材組合而成的熱炒菜更是鮮甜美味，營養一次到位，即便素食者一樣能夠好好享受這道菜（不使用蒜頭）。影片中跟大家分享透過川燙及乾煎方式，分別處理兩種食材在經組合成熱炒菜，時序不同一樣能夠達到一鍋到底的烹煮方式，料理是一種輕鬆而簡單滿足家人的方式，一起營造幸福吧！#ching愛煮呷#芹菜料理#豆皮料理#熱炒店招牌

疫情期間家中儘量準備耐放的蔬菜或乾貨，白菜、香菇都是這類蔬菜。搭在一起簡單10分鐘即可上菜#好料日記

用天然番茄泥罐頭作為醬汁基底，搭上板豆腐和鮮蔬拌炒的低醣純素餐😋