使用食材都是耐放的常備食材，不知道煮什麼的時候翻開冰箱看看加在一起炒很快～

菜豆有蛋白質又有纖維質，是很棒的蔬菜，簡單以蒜頭爆香就很美味😋#好料日記

素食也能營養均衡，這一盤有多色蔬果且富含蛋白質，15分鐘就能完成的美味。#好料日記

用天然番茄泥罐頭作為醬汁基底，搭上板豆腐和鮮蔬拌炒的低醣純素餐😋

蔬食者的蛋白質來源，腐皮、鴻禧菇快炒上桌#好料日記

酸白菜的季節即將來臨，這時候剛好是青黃不接的時間點，想吃酸白菜可以在超市買到真空包食材，炒來解解饞也是不錯，酸白菜除了煮火鍋之外，炒來吃也很對味噢，尤其是搭配豆皮，酸香到位，每一口都是好滋味。#10分鐘上菜#酸白菜料理#素食料理#熱炒料理

簡單的六色炒食蔬美味又健康#全球烹飪

花椰菜和番茄一起炒煮，酸甜口感開胃#宅家煮飯

用雞肉與泡菜做組合的一道料理看似重口卻意外地清爽整體熱量也相當低且具有飽足感很適合減脂的朋友食用-R.L.

有韓式泡菜都會想嘗試素食口味今天加了盛產有機小黃瓜味道也挺不錯的呢！

炒鮮香菇搭配焦糖化洋蔥，再拌炒韓式泡菜，不同的食材組合出層次豐富的口感，而甜甜鹹鹹口味＋泡菜的微辣，炎熱的夏天中既開味又下飯!! 喜歡韓式泡菜的朋友一定要試一試!! 訣竅提示詳細步驟請參考: http://www.simplybyclaire.com/2016/05/stir-fry-kimchi-with-shiitake-mushrooms.html，請多多指教~~Claire

這個是素菜炒飯