Panquecas Integrais

Leo
Leo @leonardinho
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Ingredientes

  1. 3 colheres de sopaflocos de aveia
  2. 3 colheres de sopafarinha de trigo integral
  3. 1 colher de sopaaçúcar
  4. 1ovo
  5. 1 dlleite

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Misture os ingredientes secos.

  2. 2

    Junte à mistura os restantes ingredientes e mexa bem.

  3. 3

    Aqueça uma frigideira pequena untada com azeite e deite com uma colher a quantidade de massa pretendida, deixe cozer cerca de 1 a 2 minutos de cada lado e retire da frigideira.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Leo
Leo @leonardinho
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