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Ingredientes

5 minutos + remojo
1 ración
  1. 🌱 1 potecito de yogur natural entero, casero mejor (180 a 200 g)
  2. 🌱 1 cda semillas de chía
  3. 🌱 1 cda mantequilla de maní, dejo enlace por si prefieren casera
  4. 🌱 1 nashi
  5. 🌱 Un puñado de frutos secos (usé castañas de cajú y almendras)
  6. 🌱 ¼ cdta canela molida (opcional)

Paso a paso

5 minutos + remojo
  1. 1

    Dejar de la noche anterior, mezclados el yogur con la chía. La idea es poder morder la chía para aprovechar los tesoros que encierra.

  2. 2

    Por la mañana:
    Agregar en el centro, a modo de corazón, una cucharada de mantequilla de maní.
    Pelar el nashi y cortarlo a gusto. Disponer como topping junto con los frutos secos.

  3. 3

    Opcionalmente espolvorear con canela, muy recomendable especialmente para quienes tienen problemas con sus niveles de glucosa en sangre.

  4. 4

    Nashi o pera asiática o pera japonesa o pera de Taiwán, pera de arena, entre otros muchos nombres, tiene una jugosidad que la hace única. 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (2)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
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