石狩鮭魚味噌湯 石狩汁

河邊草
河邊草 @grass_near_river
台北

從江戶時代到昭和初期,位於北海道石狩市的石狩川出海口,捕鮭一直非常盛行,以鮭魚與蔬菜煮成的味噌湯,也自然而然成為當地漁夫的員工餐。石狩鍋正是當地料亭 (1880年創業) 「金大亭」以漁夫料理為藍本,稍加改動後向消費者推出,如今已經是北海道代表性的鄉土料理。

§ 蔬菜部分,除了馬鈴薯外,其餘都可依喜好選用,量調整一下即可。
§ 鍋子夠大,最後也可先不撈出鮭魚和板豆腐,但還是要注意拌入味噌時不要把食材弄碎。

#全球烹飪

石狩鮭魚味噌湯 石狩汁

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從江戶時代到昭和初期,位於北海道石狩市的石狩川出海口,捕鮭一直非常盛行,以鮭魚與蔬菜煮成的味噌湯,也自然而然成為當地漁夫的員工餐。石狩鍋正是當地料亭 (1880年創業) 「金大亭」以漁夫料理為藍本,稍加改動後向消費者推出,如今已經是北海道代表性的鄉土料理。

§ 蔬菜部分,除了馬鈴薯外,其餘都可依喜好選用,量調整一下即可。
§ 鍋子夠大,最後也可先不撈出鮭魚和板豆腐,但還是要注意拌入味噌時不要把食材弄碎。

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預備食材

3~4人份
  1. 鮭魚 250 克
  2. 板豆腐 1/2 盒
  3. 米酒 1 大匙
  4. 味醂 1/2 大匙
  5. 和風醬油 1 小匙
  6. 蔬菜
  7. 馬鈴薯 (中型) 1 顆
  8. 白蘿蔔 (兩根拇指大小) 1 小塊
  9. 紅蘿蔔 (兩根拇指大小) 1 小塊
  10. 洋蔥 1/4 顆
  11. 1 根
  12. 高麗菜 (半個拳頭大小) 1 小塊
  13. 香菇 (大朵) 1 朵
  14. 高湯
  15. 昆布 8 克
  16. 柴魚 40 克
  17. 1 公升
  18. 去腥
  19. 米酒 1 大匙
  20. 1/2 小匙
  21. 收尾
  22. 味噌 1.5 大匙
  23. 和風醬油 適量
  24. 奶油 1 小塊

料理步驟

  1. 1

    昆布泡水1~3小時。

  2. 2

    昆布與水下鍋,開小火煮至鍋底一層細密泡泡,關火撈出昆布。

  3. 3

    柴魚下鍋讓其自然浸潤沉沒 (約2分鐘),不要攪動,輕輕撈去浮沫。

  4. 4

    用濾網濾掉柴魚片,讓水分自然落下,不要擠壓。

  5. 5

    馬鈴薯滾刀切,板豆腐切塊,白蘿蔔、紅蘿蔔、香菇切薄片,洋蔥、蔥切絲,高麗菜切條。

  6. 6

    鮭魚切成適口大小,米酒、鹽醃一下後,用熱水淋過,用清水清洗並輕輕拈去表面髒汙 (霜ふり)。

  7. 7

    2杯高湯下鍋開中火,馬鈴薯、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、香菇、蔥白、1小匙和風醬油露下鍋,煮至馬鈴薯熟。

  8. 8

    鮭魚、板豆腐、米酒、味醂下鍋煮至鮭魚熟,中途撈一下浮沫,先撈出板豆腐、鮭魚。

  9. 9

    味噌放在撈網上入鍋攪散,嘗一下味道用和風醬油露調整,下蔥綠稍微悶一下,關火盛碗,放奶油。

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