Hamburguesas vegetarianas, sin gluten, económicas, sabrosas de arroz y choclo-maíz o elote

Recetas fáciles con Arroz
Recetas fáciles con Arroz @Recetasconarroz
Chascomús / Provincia de Buenos Aires / Argentina

Con estas cantidades vamos a preparar 12 hamburguesas aproximadamente. (De las grandotas!!)

Hamburguesas vegetarianas, sin gluten, económicas, sabrosas de arroz y choclo-maíz o elote

Con estas cantidades vamos a preparar 12 hamburguesas aproximadamente. (De las grandotas!!)

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Ingredientes

  1. 1 tazamedia de arroz crudo (les recomiendo que utilicen el arroz que no se pasa)
  2. 1 latachoclo amarillo (maíz o elote)
  3. 1cebolla grande
  4. 2 dientesajo
  5. 1huevo
  6. 1caldito de verduras (también conocido como pastilla de caldo, cubo de caldo o dado de sopa)
  7. Sal
  8. Pimienta
  9. Harina o almidón de maíz (o harina de arroz o galletas de arroz trituradas)
  10. Pan rallado o rebozador (para esta receta utilicé polenta como rebozador)
  11. Opcional: Queso cremoso para rellenar

Paso a paso

  1. 1

    Arrancamos la receta hirviendo el arroz en abundante agua. Esta vez vamos a dejar que el arroz se pase y quede lo más blando posible. Apagamos el fuego y dejamos entibiar.

  2. 2

    Cuando el arroz esté tibio lo colocamos en la multiprocesadora junto con el caldo de verduras y el choclo amarillo (ver foto). Trituramos bien hasta obtener una pasta. Volcamos la pasta en un recipiente de vidrio.

  3. 3

    Por otra parte: En una sartén echamos un chorrito de aceite y llevamos a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente agregamos la cebolla picada.

  4. 4

    Cuando la cebolla comience a transparentarse agregamos el ajo y cocinamos por 2 o 3 minutos. Apagamos el fuego y dejamos entibiar.

  5. 5

    Una vez tibio, volcamos la cebolla y el ajo sobre el arroz triturado. Mezclamos e integramos los ingredientes. Por último, agregamos el huevo crudo, sal, pimienta y cualquier condimento que les guste.

  6. 6

    De ser necesario, agregamos 1 o 2 cucharadas soperas de harina o almidón de maíz (para que la masa se vuelva más sólida y sea fácil de trabajar con las manos).

  7. 7

    Tomamos una cucharada de masa y con nuestras manos (untadas en aceite) formamos una bolita. La apoyamos sobre un plato con pan rallado (o el rebozador que más les guste) y aplastamos hasta darle forma de hamburguesa. Luego la damos vuelta, la empanamos bien y la colocamos sobre un plato.

  8. 8

    Repetimos el paso 7 con el resto de la masa.

  9. 9

    Echamos un chorro de aceite en una sartén y la llevamos a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente colocamos las hamburguesas de arroz sobre la sartén.

  10. 10

    Dejamos cocinar (sin tocar ni mover) hasta que la parte de abajo esté bien dorada y crocante. Una vez que el lado de abajo esté listo, damos vuelta las hamburguesas y cocinamos hasta que doren del otro lado.

  11. 11

    Y ya está!! Miren que ricas hamburguesas vegetarianas hacemos con pocos ingredientes!! Una receta simple y súper sabrosa!!

  12. 12

    Consejos y datos útiles: Pueden hacer estas hamburguesas en una sartén o al horno. Para cocinar estas hamburguesas utilizo una bifera de hierro, lisa y enlozada.

  13. 13

    Si las cocinan al horno les recomiendo que las tapen con papel aluminio para que no se resequen. El vapor las mantiene blanditas.

  14. 14

    Pueden agregar cualquier verdura que les guste! Si quieren que las hamburguesas queden más dulces les recomiendo agregar zanahoria rallada y un poquito de pimiento.

  15. 15

    Estas hamburguesas quedan espectaculares si las rellenan con queso cremoso como hice yo. Son deliciosas!!! Eso si... si no tienen ganas de trabajar tanto pueden colocar el queso por arriba a la hora de cocinarlas. Quedan 10 puntitos!!

  16. 16

    El otro día no tenía rebozador para las hamburguesas y utilicé polenta. Quedaron muuuuy sabrosas! Se los recomiendo!

  17. 17

    Si no tienen multiprocesadora solo deben aplastar el arroz y choclo con un pisa-puré. Luego agregan la cebolla, ajo cocidos y el resto de los ingredientes. Les aseguro que, con esta técnica, las hamburguesas quedarán ricas. Yo las hice así también.

  18. 18

    Espero que les haya gustado la receta! Para más recetas con arroz visiten: http://recetasfacilesconarroz.blogspot.com/ - También me encuentran en Facebook: Recetas fáciles con arroz. Hasta la próxima receta!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Recetas fáciles con Arroz @Recetasconarroz
Chascomús / Provincia de Buenos Aires / Argentina
Me llamo Karla. Tengo 41 años. Soy tejedora y diseñadora de profesión. Horticultora y cocinera de corazón.http://recetasfacilesconarroz.blogspot.comFacebook: Recetas fáciles con arrozInstagram: @recetasfacilesconarroz
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Comentarios (3)

🇺🇾 Seba Lopez 🇺🇾
🇺🇾 Seba Lopez 🇺🇾 @sebalm
Hola! Una pregunta: Cuanto tiempo deben estar en el horno para qué se hagan?

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