Alcachofas al micro rellenas de atún

Conchy Domper Franco
Conchy Domper Franco @cook_123456789
Pineda De Mar

Una receta para seguir una dieta

Alcachofas al micro rellenas de atún

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 4alcachofas
  2. sal
  3. aceite
  4. pimienta
  5. limón

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cogemos un molde que vaya al microondas.

  2. 2

    Las alcachofas les cortaremos el rabo le daremos un golpe para que se abran.

  3. 3

    Les podrás sal aceite pimienta y limón.

  4. 4

    Las taparemos y pondrás al microondas al máximo durante 20 minutos, son 5 minutos por cada alcachofa.

  5. 5

    Pasado los 20 minutos las rellenaremos y listo.

  6. 6

    El relleno es el que me sobró de los pimiento.

  7. 7

    Si no hacer el sofrito con la cebolla, el ajo el perejil y el atún.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Conchy Domper Franco
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soy una simple aficcionada a la cocina
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