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Barak de espinacas. Triángulos de espinacas
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Una foto de Barak de espinacas. Triángulos de espinacas

Barak de espinacas. Triángulos de espinacas

Aklat del Mundo
Aklat del Mundo @cook_2636059
España

aklatdelmundo.com/barak-de-espinacas

Anteriormente hicimos los barak de queso. Hoy haremos barak de espinacas, esa hortaliza llena de fibra, vitaminas A, B, C, D y E, antioxidantes, potasio, magnesio y fósforo. Además, la encontramos todo el año porque hay variedades de invierno y otras de verano. Últimamente también podemos encontrarla en las grandes superficies limpia, cortada y lista para cocinar.

aklatdelmundo.com/barak-de-espinacas

Anteriormente hicimos los barak de queso. Hoy haremos barak de espinacas, esa hortaliza llena de fibra, vitaminas A, B, C, D y E, antioxidantes, potasio, magnesio y fósforo. Además, la encontramos todo el año porque hay variedades de invierno y otras de verano. Últimamente también podemos encontrarla en las grandes superficies limpia, cortada y lista para cocinar.

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Barak de espinacas. Triángulos de espinacas

Aklat del Mundo
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Anteriormente hicimos los barak de queso. Hoy haremos barak de espinacas, esa hortaliza llena de fibra, vitaminas A, B, C, D y E, antioxidantes, potasio, magnesio y fósforo. Además, la encontramos todo el año porque hay variedades de invierno y otras de verano. Últimamente también podemos encontrarla en las grandes superficies limpia, cortada y lista para cocinar.

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Anteriormente hicimos los barak de queso. Hoy haremos barak de espinacas, esa hortaliza llena de fibra, vitaminas A, B, C, D y E, antioxidantes, potasio, magnesio y fósforo. Además, la encontramos todo el año porque hay variedades de invierno y otras de verano. Últimamente también podemos encontrarla en las grandes superficies limpia, cortada y lista para cocinar.

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Ingredientes

90 minutos
4 raciones
  • 500 gespinacas limpias y cortadas
  • 1cebolla grande cortada
  • 3 dientesajo en láminas
  • 1 paquetehojas de brick
  • 50 gmantequilla o margarina derretida
  • Sal
  • Pimienta
  • 1C.P. de semak (especia ácida)
  • Aceite de oliva
  • Algunas nueces picadas
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Paso a paso

90 minutos
  1. 1

    Echamos en una sartén 2.C.S. de aceite de oliva, los dientes de ajo y la cebolla cortada. Salteamos un poco a fuego medio y añadimos las espinacas cortadas y limpias. Salpimentamos y le damos varias vueltas a fuego fuerte durante 7 minutos sin tapar para que se seque su caldo. En el caso de que se quede un poco de caldo, ponemos las espinacas en un colador, porque no nos interesa que el caldo moje la hoja de brick. Después, añadimos algunas nueces picadas finamente y una C.P. de semak para darle

    Foto del paso 1 de la receta: Barak de espinacas. Triángulos de espinacas
  2. 2

    Una vez que tenemos el relleno preparado, abrimos el paquete de brick, sacamos las hojas y las cortamos por la mitad (el paquete contiene 10 hojas y tendremos para 20 barak). Ponemos la hoja en una bandeja y la untamos con la mantequilla o margarina derretida, doblándola de nuevo por la mitad. Ponemos una cucharada de las espinacas encima y la enrollamos en forma de triángulo.

    Foto del paso 2 de la receta: Barak de espinacas. Triángulos de espinacas
  3. 3

    Cuando acabemos de enrollar los barak, precalentamos el horno en posición arriba y abajo a 180 grados. Los horneamos durante 20 minutos aproximadamente hasta que se doren.

    Foto del paso 3 de la receta: Barak de espinacas. Triángulos de espinacas
  4. 4

    Se pueden acompañar en verano de un hummus o mutabal (crema fría de garbanzos o berenjenas) o de una sopa caliente de verduras. Estos triángulos también pueden prepararse con antelación y guardarlos en el congelador.

  5. 5

    Entra en el blog para ver la receta explicada con más fotos paso a paso. Link en el perfil https://aklatdelmundo.com/barak-de-espinacas/

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Aklat del Mundo le encantará ver cómo quedó.
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Aklat del Mundo
Aklat del Mundo @cook_2636059
miércoles, 29 de marzo de 2017 a las 06:38 PM
España
Hola! Soy coautora del blog de recetas www.aklatdelmundo.com junto con mi madre. Ella cocina y yo hago las fotos. Visítalo para ver todas las recetas con más fotos paso a paso. Cada jueves una nueva!Síguenos también en facebook.com/aklatdelmundo y en instagram @aklatdelmundo.
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