Atún en adobo (receta Canaria)

Icon Cooking
Icon Cooking @icon_cooking
Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

Preparación 15min / Marinado 4-8h / Cocción 20min
2 raciones
  1. 0,5 kgatún
  2. Marinado
  3. 2 dientesajo
  4. 1 cucharadacomino
  5. 1 cucharadaorégano
  6. 250 mlAceite de oliva virgen
  7. Sal gorda (al gusto)
  8. 1 cucharadapimentón dulce
  9. 100 mlvino blanco

Paso a paso

Preparación 15min / Marinado 4-8h / Cocción 20min
  1. 1

    Trocea el atún:
    Troceamos los lomos de atún en cubos de 2 cm.

  2. 2

    Preparamos el marinado:
    1. Añadimos el comino, el orégano, la sal y él pimentón a un recipiente y lo mezclamos.
    2. Rallamos e incorporamos el ajo a la mezcla.
    3. Añadimos aceite y el vino.
    4. Las cantidades tienen que ser suficientes para cubrir por completo los cubos de atún, podemos añadir más aceite.

  3. 3

    Marinado:
    Colocamos los dados en un recipiente para luego incorporar el marinado.
    Dejamos marinar en la nevera de 4 - 8 horas.

  4. 4

    Fritura:
    Freímos los dados de atún en una sartén bien caliente. Si se va secando podemos ir incorporando el adobo.
    No añadir todo el adobo desde el principio porque entonces se guisará y queremos se fría la parte de fuera y se quede crudo en el interior.

  5. 5

    Cocción:
    Cuando estén prácticamente hechos, añadimos el resto del marinado y dejamos que se termine de cocinar en el interior.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Icon Cooking
Icon Cooking @icon_cooking
Instagram: @icon_cooking
Leer más

Comentarios

Recetas similares