Smoothie bowl de yogur griego con corazón de mantequilla de maní 🥜 🥣
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Colocar la mantequilla de maní en un bol que nos guste.
Moler el lino y agregarlo.
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Luego, el yogur griego. El que estoy usando es comprado (dejo enlace del casero por si alguien lo quiere preparar). Los ingredientes del que compré están bien (además de venir con su número de lote como corresponde), excepto que usan leche parcialmente descremada, cuando debería estar hecho con la leche entera.
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Encontré en diferentes dietéticas muchos que, ¡de yogur griego SOLO TIENEN EL PRECIO! Son un acúmulo de leche en polvo descremada para espesarlo, es decir repleto de lactosa y una mísera cantidad de Probióticos. El yogur griego se hace con leche fresca de cabra, oveja o vaca + los fermentos. Y ¡no se le quita la grasa! Pero acá todavía nos quedamos con la incultura de que las grasas naturales son malas, mientras se consume azúcar y harinas refinadas sin ningún miramiento. 🤷🏻♀️
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Por arriba, las frutas que hayamos elegido.
Aquí usé arándanos y kiwi.
Les dejo enlace por si les gusta la formita de flor de kiwi.
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