कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले आते में थोड़ा नमक डालकर उसे मुलायम लगा ले
- 2
आलू का छिलका उतार ले और कद्दूकस कर ले
- 3
प्याज को बारीक बारीक काट ले हरी को भी बारीक काट ले आलू में सभी पाउडर मसाले और नमक धनिया प्याज़ हरी मिर्च डालकर अच्छे से मिक्स कर ले
- 4
मैंने थोड़े मोटे पराठे बनाई इसलिए मैंने बड़ी-बड़ी लोहिया ली है एक पेड़ा लेकर थोड़ा सा बिल ले और उसमें ज्यादा सी फीलिंग भरे
- 5
आटा लगाकर हल्के हाथ से पराठा बेल ले तवे पर डालकर दोनों तरफ से गोल्डन होने तक सीखने घी लगाकर
- 6
आपके आलू मेथी के पराठे तैयार हैं इन्हें चाय या फिर मक्खन दही के साथ सर्व करें
कुकस्नैपस
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बाजरा मेथी का ढेबरा
#ga24#USA#बाजरा + मेथी#Cookpadindiaबाजरा मेथी का ढेबरा एक बहुत ही स्वादिष्ट गुजराती नाश्ता है जिसे बाजरे के आटे और मेथी के पत्ते तथा मसालों आदि को मिलाकर बनाया जाता है यह मधुमेह के रोगियों के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है आप इसे लंच या डिनर में भी सर्व कर सकते हैं बाजरा शरीर को अंदर से गरम रखता है बाजरे में प्रचुर मात्रा में फाइबर , मैग्नीशियम फॉस्फोरस और मैंगनीज जैसे आवश्यक खनिज मौजूद हैं अतः यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है इसे सुपर फूड माना जाता है Vandana Johri -
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बाजरा गाजर व मेथी की रोटी
#ws#week1#Post1बाजरा एक एसा मिलेट है जो सर्दियों मे खाया जाता है। यह मिलेट वेटलास में सहायक होता है व डायबिटिज़ को कन्ट्रोल में रखता है। मैने बाजरे की रोटी में मेथी व गाजर को मिक्स किया है जिससे वह और भी पौष्टिक हो गई। Ritu Chauhan -
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#dalcurry#goldenapron3 Seema Agarwal -
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भरवां मूली गाजर पराठा
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Aloo Methi Paratha
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