Cocinar el plátano maduro para poder preparar la torta. Les quedo debiendo la foto pero apenas la prepare la publicare (no azúcar)

Licuar todo y esa mezcla ponerla en un sartén de teflón engrasado y agregar almendras o nueces molidas.

Dejar cocinar por lo menos por 5 minutos y voltear, dejar enfriar y partir y ya está lista para consumir.

Deliciosa nutritiva y muy buena para los que vamos al gym.

En cocción alrededor de 10 minutos