वेज दलिया

#GA4#week7आज़ मैंने वेज दलिया खिचड़ी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।जब कुछ हल्का खाने का मन हो तो दलिया खिचड़ी बनाएं इसको बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है इसमें आप अपनी मनपसंद कोई भी वेजिटेबल डाल सकते हैं।

#prदलिया मानव जीवन के लिए एक औषधि हैदलिया में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और साथ ही अगर उसमें सब्जियां मिला दी जाए तो कहना ही क्या

#mereliyeआज मैने मेरे पसंद के दलिया बनाए है इसमें सब्जी डाल कर हेल्दी बनाया है जो वेट लॉस के लिए भी फायदेमंद है

#mys #aमलाई दलिया बहुत पौष्टिक दलिया होता है बच्चे वैसे मलाई नहीं खाते परंतु दलिया में बैठकर मलाई डाल दो तो बच्चों को पत्ता भी नहीं चलता और गुणकारी चीजें उनके अंदर चली जाती है मैं अक्सर इसी तरह का दलिया बनाती हूं।

#जून #Subz दलिया और सब्जियों का मेल बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी डाइट है।

#HN#WEEK4आज का मेरा नाश्ता नमकीन दलिया था। इसमें मैंने सब्जियों को डाला है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#sep#ALमूंग छिलका दाल स्वास्थ्य वर्धक दाल है! यह पेट के लिए लाभदायक है कब्ज की समस्या को दूर करती हैं इसमें फाइबर, केल्शियम, पोटेशियम और प्रोटीन पाया जाता है!

#toc2 दलिया सेहत का खजाना। दलिया हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।दलिया विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है। इसके अलावा इसमें लो कैलोरी और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. दलिया एक ऐसा आहार है जो हमारे शरीर में सभी पोषक तत्वों की मात्रा को पूरा करता है। आप इसमें सब्ज़ियों को एड कर इसे और भी स्वादिष्ट और हेल्दी बना सकती हैं।

#ghareluज़्यादातर हमारे घर नाश्ते में नमकीन दलिया बनता है। बच्चों और बड़ों सभी को फाइबर, दाल से प्रोटीन और सब्जियों के गुणों से भरपूर दलिया खिला कर और खा कर मुझे तो बहुत ही संतुष्टि मिलती है।दलिया स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद होता है। नाश्ते में दलिया का सेवन करना अर्थात् सम्पूर्ण भोजन ग्रहण करना ही है। दलिया दूध के साथ मीठे के रूप में भी खा सकते हैं और इसे दाल एवं सब्जियों के साथ नमकीन के रूप में भी खा सकते हैं। दलिया में फाइबर के अलावा पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं इसलिए रोगियों को भी दलिया खिलाने की सलाह दी जाती है। दलिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है।आइए दोस्तों मेरी इस नमकीन दलिया की रेसिपी देखते हैं।

#hn #week4दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मीठे दलिये और रोजाना के पराठो को नाश्ते में खाने से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में नमकीन दलिया यानि वेजिटेबल दलिया (Vegetable Dalia Recipe) यानि वेज दलिया रेसिपी (Veg Dalia Recipe) बता रहे हैं। जो आपके बच्चों के स्वाद और सेहत का ख्याल भी रखेगा, साथ ही इस तरीके से आप बच्चों को हरी सब्जियां भी आसानी से खिला पाएगीं।

#MAR #w1चावल सब को बहुत पसंद हैं मेरे घर में भी सब बहुत पसंद करते है मैने इसमें गाजर, बेबीकॉर्न, टमाटर डाल कर बनाया है बहुत स्वादिष्ट बनता हैं!

#2022 #rg3 #चॉपरयह एक सरल, स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है, जोकि दलिया, मूंग दाल, सब्जियों और सूखे मसालों से बनाई जाती है।

#मूंगमूंग दाल सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और मफिंस में दलिया और हरी सब्जियों के साथ मूंग दाल का भी यूज किया है तो ये और भी स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश बनकर तैयार हुई है ये खाने ने भी मजेदार और बहुत कम ऑयल में बनकर तैयार हो जाती है।तो आप सब भी जरूर बनाए।

#GA4#Week24#Bajraवेज दलिया एक पौष्टिक और हेल्दी डिश है।इसे बच्चे और बड़े सभी खा सकते हैं।

#cwagरात में दलिया खाना सेहत के लिए अच्छा रहता है

#GA4 #week7#khichadiदलिया की खिचड़ी पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट लगती हैं .इसे मैंने सब्जियां और मूंग की दाल मिलाकर बनाया है.इससे इसकी पौष्टिकता और बढ़ गई हैं.

#Kw दलिया का खिचड़ी हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही हेल्दी होता है यह खाने मे भी बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#MRपौष्टिक दलियादलिया एक अपने आप में पूर्ण आहार है इसमें सब्जियों का स्वाद मिल जाए तो यह पौष्टिक बन जाता है

मुगं दाल का वेजिटेबल गेहूं का दलिया स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी जो दलिया नहीं खाते उन्हे भी अच्छा लगता है #2022#w7

#𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞𝐭𝐨𝐂𝐨𝐨𝐤 चैलेंज के लिए मैंने बनाया है मूंग दाल मिक्स वेजिटेबल दलियाये बनाने में जितना आसान है खाने में उतना ही स्वाद और सेहत से भरपूर

#hpआज मैंने मूंग दाल पैन केक बनाएं हैं जो बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं प्रोटीन का स्त्रोत हैं और घर में सबको बहुत अच्छे लगे हैं!

#MaggiMagicInMinutes#collab मसाला ए मैजिक दलिया दलिया हम सब के लिए पोस्टिक आहार है लेकिन अगर इसमें हम मसाला ए मैजिक का फ्लेवर डाले तो और भी स्वादिष्ट हो जाता है बच्चे भी बहुत ही स्वाद के साथ खाते हैं

दलिया सेहत का खजाना है।प्रोटीन और विटामिन से भरपूर।।मेरी सासू मां को बहुत पसंद है।।#jpt#cwam

यह बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है। जो खाने में बहुत ही #मम्मीस्वादिष्ट बनता है इसे आप सुबह के समय बनाएं। इसमें दलिये के बजाय चावल डालकर भी बना सकते हैं।

#HC#week3बटर पनीर मसाला बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं पनीर सबका पसंदीदा हैं पनीर प्रोटीन का स्त्रोत है पनीर पाचन के लिए भी फायदे मन्द हैं पनीर इम्युनिटी बढ़ाता है! हड्डियों के लिए भी फायदे मंद हैं!

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#GA24#दलियासेहत के लिए दलिया बहुत फायदेमंद है वेट लॉस में मदद करता है न्यूट्रीशियन से भरपूर गेहूं दलिया विटामिन , मिनिरल्स , प्रोटीन से भरपूर होता है ।

#BFदलिया जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह एक ऐसा आहार है जिसे बच्चों से लेकर बूढ़े और बीमार से लेकर स्वस्थ सभी खाते हैं। और साथ ही यह बड़े आसानी से बिल्कुल कम समय में बन भी जाता है।

#GÀ4#WeeK18 बींस गाजर आलू की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है सर्दी के मौसम में बहुत ही अच्छी सब्जियां आती हैं गाजर गोभी बींस शिमला मिर्च यह सब सब्जियां बहुत फायदेमंद होती हैं।

#AP#W1मेरी आज की रेसिपी 5 अनाज को मिलाकर तैयार किया गया दलिया हैखाने में स्वादिष्ट तो रहता ही है और पौष्टिक भी बहुत है इससे मधुमेह के मरीजों को देना चाहिएयहां मैंने सवा किलो का मिश्रण बनाया है इसमें से आप आवश्यकतानुसार जितना चाहिए उतना उपयोग कर सकते हैंइसमें आप अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं मैंने यहां लौकी डाली है