#CA2025#week12#जूनकेgemsहरा टमाटर खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, वजन घटाने में मदद करना, पाचन में सुधार करना, और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है, जो बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

#GA4 #week11विटामिन सी,केल्शियम और मिनरल्स से भरपूर हरे प्याज़ सर्दियों के मौसम में पाए जाते है।और ये तो हम जानते ही है कि मौसमी चीज़े खाना बड़ा ही सेहतमंद होता है।टमाटर के साथ हरे प्याज़ की सब्जी एकदम सरल तरीके से जल्दी से बन जाती है।आइए बनाते है हरे प्याज़ और टमाटर की सब्जी।

#CA2025#week12#हरे टमाटर खाने में स्वादिष्ट होते हैं; हरे टमाटर रक्त शर्करा को भी नियंत्रित रखते हैं और मनुष्य की पाचन क्रिया को नियंत्रित रखते हैं । हरे टमाटर में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन सी,और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं ।

#ws सर्दियों के मौसम में हरे प्याज़ और टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, और यह बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

भी स्वादिष्ट सब्जी है हरे टमाटर मिर्च की सब्जी (स्टीम)

#CA2025यह सब्जी मेरी दीदी बनाती है और मेरे घर पर सभी यह सब्जी पसंद करते हैं। इसीलिए मैंने दीदी से इसकी रेसिपी लेकर हमेशा ही यह सब्जी बनाती हूं।

#ga24 सर्दियों में बहुत ही बढ़िया ही हरे प्याज़ आते हैं तो हमें इसका भी भरपूर उपयोग कर लेना चाहिए मैंने बहुत ही बढ़िया और टेस्टी हरे प्याज़ की एकदम चीज़ और टमाटर से भरपूर है वैसे तो हरे प्याज़ की सब्जी एकदम से फ्लेवर फूल है लेकिन इसमें और एक ट्वीट डालने से सब्जी का स्वाद ही अलग आ जाता है और भी चार चांद लग जाते हैं स्मोकी फ्लेवर वाली सब्जी बनाई है क्या स्वादआटाहै बहुत ही बढ़िया बनती है एक बार खाएंगे तो बार-बार खाता रह जाएंगे और हफ्ते में दो-तीन बार तो बना ही डालेंगे यह मेरी गेरंटी है

#CA2025#हरे टमाटरहरें टमाटर की भरवा सब्जीका पराठा चपाती नान चावल के साथ गज़ब का स्वादआटाहै मैं तोह कहती हम जब कुछ भी खाने को न मन करे तोह ये सब्जी औऱ पराठा चावला के साथ ही बना लो आप को दो रोटी तीन रोटी खाने का तोह मन जरूर करेगा आजमा कर देखो

#CA2025मेरी दादी जी बिना लहसुन और प्याज़ की सब्जी ही खातीं हैं। इसीलिए हमारे यहां उनके आने पर सात्विक भोजन ही बनता है। यह आलू दम दादी जी ने ही मुझे बनाना सिखाया है और उन्हें यह सब्जी बहुत पसंद है।

#ga24#हरेचने सर्दियों में हरे चने भी सीजनल आते हैं और हरे चने से हम काफी चीजे बनाते हैं जिसमें से सबसे पहले हम हरे चने की सब्जी बनाते हैं तो हरे चने की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है हरे चने से पुलाव भी बहुत टेस्टी बनता है और हरे चने से पराठे कबाब टिकिया काफी कुछ बना सकते हैं

#ws हरे चने की सब्जी बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी है यह सब्जी विंटर सब्जी है इसको मैंने अपने ही अलग अंदाज में बनाया है आप एक बार खाएंगे तो बार-बार खाने का मन करेगा बनाना भी एकदम आसान है आप बनाकर जरूर देखें

#CA2025जीरो ऑयल छोले बहुत ही हेल्दी होते हैं। इसी तरह की रेसिपी हमेशा ही या कम तेल की रेसिपी हेल्दी के साथ साथ टेस्टी भी होती हैं।

#March1सोयाबीन की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है यह किसी के साथ भी खाया जा सकता है बच्चों से बड़ों तक सबको पसंद हैसोयाबीन की सब्जी में यदि शिमला मिर्च और प्याज़ अच्छी तरह से देकर बनाया जाए तो उसका स्वाद अलग हो जाती है क्योंकि बच्चे की बहुत पसंद आती है

#CA2025बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी आलू-टमाटर की सब्जी सभी घरों में बनाकर खायी जाती है. आसानी से तैयार होने वाली इस सब्जी का स्वाद लाजवाब होता है.

जब कोई सब्जियां घर पर ना मिले तो सेव टमाटर की सब्जी बनाकर खाएं. #MR #family #mom

#GA4 #WEEK7 #TOMATO टमाटर एक ऐसी सब्जी है जो लगभग हर घरों में मिल जाएगी। आपको तो पत्ता ही होगा कि टमाटर सबसे महत्वपूर्व सब्जियों में से एक माना जाता है और इसके बिना खाने का स्वाद अधूरा रहता है। तो आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक टमाटर की सब्जी लाए हैं जो एक बार आप इस सब्जी को खायेंगे तो हर बार ही आप इस भरवां टमाटर की सब्जी को बनायेंगे। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी

#ws1विंटर सीजन में हरे मटर मार्केट में बहुत ज्यादा मिलने लगते हैं. और हरे मटर की सब्जी सभी घरों में बनने लगती हैं.सभी बहुत पसंद से मटर आलू की सब्जी खाते हैं.और बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती है.हरे मटर और आलू की सब्जी बहुत टेस्टी भी लगती है. आईए देखते हैं हरे मटर की सब्जी बनाने की रेसिपी.

#ga24#हरे चने हर चने की वेजिटेबल चाट पौष्टिक और स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर होती है यह खाने में बहुत ही अच्छी लगती है।🤤😋 हमारे यहां होली के आसपास फ्रेश हरे चने मिलने लगते हैं। जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी हैं।

#CA2025मेरे घर पर शिमला मिर्च की सब्जी सभी को बहुत पसंद है । शिमला मिर्च में विटामिन ए और सी होता है इसमें फाइबर भी प्रचूर मात्रा में होता है इसलिए मैं तरह तरह से शिमला मिर्च बनाती हूं।

#rg1सादी सी दाल के साथ हरी मिर्ची हरे टमाटर की यह सब्जी खाने का जायका दुगना कर देती है।

कोई भी सब्जी टमाटर के बिना बेस्वाद है, पर अगर सब्जी ही टमाटर की हो तो स्वाद में जो स्वाद आएगा उसका तो क्या कहना#राजा

कोई भी सब्जी टमाटर के बिना बेस्वाद है, पर अगर सब्जी ही टमाटर की हो तो स्वाद में जो स्वाद आएगा उसका तो क्या कहना#family#mom

#GA4#Week11#Green onion आज मैंने आलू और हरे प्याज़ की सब्जी की रेसिपी शेयर की है मेरे घर के सभी सदस्यों को यह सब्जी बहुत पसंद है

#2022 #W4आज की मेरी सब्जी गुजरात से है। यह हरे टमाटर और बेसन की महीन सेव की है। काठियावाड़ में इसे बहुत खाया जाता है। इसके साथ भाकरी या रोटी खाई जाती है

ये सब्जी हरे चने की बनी हुई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है ये बहुत हेल्दी भी है #VP

#ga24#Canada#hara pyaj सर्दियों में कई तरह की हरी पत्तेदार सब्जियां आती हैं जिनमें हरा प्याज़ भी बहुतायत से मिलता है, जिससे हम सभी पराठा,कटलेट, भजिया ग्रेवी आदि बनाते हैं, आज मैंने इसकी सब्जी बनाई है।

हरा टमाटर सब्जी ही है इसलिए इसमें भी दूसरी सब्जियों की तरह बहुत सारे गुण है. इसमें फाइबर, पौटाशियम, विटामिन सी , कैल्शियम, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट है . ये सब होने के कारण पाचन सही से होता है, हड्डियों के लिए हेल्दी है, वजन कम करने में सहायक है , शरीर को संक्रमण से बचाता है और दिल को मजबूत रखता है . हरा टमाटर हर समय नही मिलता है जिस समय आपको माक्रेट में दिखे उस समय ले कर सब्जी या चटनी बना कर इसका लाभ ले लेना चाहिए . मैंने सब्जी बना कर चटपटे अंदाज से इसे यूज किया जिससे बड़े बच्चे भी शौक से खा ले. मेरी बेटी को इसकी सब्जी बहुत पसंद आई. बार बार बनाने की फरमाइश करने लगी. मैंने इसमें डालने के लिए अलग कॉम्बिनेशन का मसाला पिसा मतलब यह रेगुलर यूज के लिए रखे पिसे मसाले से नहीं बनाया है .#CA2025#week12

#ws3 सर्दियों में बहुत सारी सब्जियां आती है उनमें से एक है हरे चने जो कि सर्दियों में ही आते हैं तो आज हम बनाएंगे हरे चने और आलू की सूखी सब्जी 🍲

#GA4 #week11आलू हरे प्याज़ की सब्जी बहुत आसानी से बनने वाली सब्जी है।

#ga24#South Korea#hare matar सर्दियां आते ही ताजी ताजी हरी मटर मार्केट में बहुत मिलती है, जिससे हम पराठा,सब्जी, कचौड़ी आदि व्यंजन बनाते हैं, आज मैंने सिंपल सी मटर टमाटर की सब्जी बनाई है। मेरे यहां ज्यादातर सब्जियां बिना प्याज़ लहसुन के ही बनती है इसलिए आज मटर की सब्जी भी मैंने बिना प्याज़ लहसुन के ही बनाई है।