Φιλέτο κοτόπουλο ρολό

Το φιλέτο κοτόπουλο είναι πολύ αγαπημένο μου υλικό. Είτε είναι από μπούτι είτε από στήθος, μπορεί να μαγειρευτεί με χίλιους δυο τρόπους, γίνεται γρήγορα, και τρώγεται ακόμη γρηγορότερα. Αυτό εδώ είναι ένα ιδιαίτερο φαγητό, όμορφο στην εμφάνιση, και πολύ νόστιμο. Έχει λίγο διαδικασία παραπάνω αλλά είναι πιο εύκολο απ'ότι φαίνεται. #ποδιά2026 #ποδιάcookpad2026 #Ημερολόγιο2027
Φιλέτο κοτόπουλο ρολό
Το φιλέτο κοτόπουλο είναι πολύ αγαπημένο μου υλικό. Είτε είναι από μπούτι είτε από στήθος, μπορεί να μαγειρευτεί με χίλιους δυο τρόπους, γίνεται γρήγορα, και τρώγεται ακόμη γρηγορότερα. Αυτό εδώ είναι ένα ιδιαίτερο φαγητό, όμορφο στην εμφάνιση, και πολύ νόστιμο. Έχει λίγο διαδικασία παραπάνω αλλά είναι πιο εύκολο απ'ότι φαίνεται. #ποδιά2026 #ποδιάcookpad2026 #Ημερολόγιο2027
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Έχουμε ζητήσει από το χασάπη μας να μας ανοίξει τα φιλέτα και να τα χτυπήσει ελαφρά. Τρίβουμε το καρότο στο χοντρό του τρίφτη, κόβουμε την πιπεριά σε μικρά καρέ, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και κόβουμε τρεις λωρίδες γραβιέρα. Απλώνουμε το ένα φιλέτο σε επιφάνεια κοπής. Αν χρησιμοποιήσουμε φιλέτο από μπούτι που έχει και την πέτσα, την πέτσα την βάζουμε από την κάτω πλευρά. Σκορπάμε από πάνω το 1/3 από το καρότο, την πιπεριά και το σκόρδο. Βάζουμε και τη μια λωρίδα γραβιέρα από πάνω.
- 2
Τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό και δένουμε με ένα σπάγκο να κλείσει καλά. Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι ή ρηχή κατσαρόλα. Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα φιλέτα.
- 3
Βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με τα φιλέτα το ελαιόλαδο και βάζουμε σε μέτρια φωτιά να σοταριστούν. Σοτάρουμε καλά από όλες τις πλευρές προσθέτοντας το αλατιπίπερο. Προς το τέλος του σοταρίσματος προσθέτουμε το σκόρδο, το θυμάρι και το τζίντζερ.
- 4
Ανακατεύουμε μαζί το χυμό πορτοκαλιού, το κρασί και τη μουστάρδα. Αφού τα φιλέτα σοταριστούν καλά σβήνουμε με το μίγμα του κρασιού. Προσθέτουμε και ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 40-45 λεπτά περίπου μέχρι το φαγητό να γίνει και να μείνει με τη σαλτσούλα του.
- 5
Φτιάχνουμε και ένα πιλάφι όπως εμείς συνηθίζουμε για συνοδεία. Πριν σερβίρουμε βγάζουμε τα φιλέτα σε ξύλο κοπής, αφαιρούμε με προσοχή όλους τους σπάγκους και κόβουμε σε φετούλες. Σερβίρουμε πιλάφι με κοτόπουλο και περιχύνουμε με ζουμάκι από το φαγητό.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές











Σχόλια (2)