Revuelto de verduras con atún

Almu Fernandez
Almu Fernandez @Almu__96
Vigo
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Ingredientes

  1. 200 grclaras de huevo
  2. 70 grtomate natural triturado (opcional)
  3. 1 lataatún al natural
  4. 10 grnueces
  5. 1 pizcasal yodada
  6. Pimiento rojo
  7. Cebolla troceada
  8. Col "kale" (o cualquier tipo de verdura)
  9. Pimienta blanca
  10. Cúrcuma
  11. Vinagre

Paso a paso

  1. 1

    Sofreímos la cebolla troceada con el pimiento durante unos 10-15 minutos a fuego medio.

  2. 2

    Añadimos el kale, la lata de atún y la salsa de tomate al fuego y lo dejamos unos minutos más.

  3. 3

    Cuando veamos que ya está bien hecho todo echamos las claras de huevo y condimentamos con la pimienta y la sal, y subimos el fuego un poco.

  4. 4

    Revolvemos todo poco a poco hasta que esté al gusto.

  5. 5

    3 o 4 minutos antes de sacar del fuego le echamos la cúrcuma, antes no porque pierde algunas propiedades si está más tiempo al fuego.

  6. 6

    Le echamos vinagre y las nueces y a comer! Muy saludable y fácil de hacer 😋👌🏼

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Almu Fernandez
Almu Fernandez @Almu__96
Vigo
Somos lo que comemos 🥗🥒🥑💚
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Comentarios

Mariely Barboza
Mariely Barboza @cook_24543207
Hola. Gracias por la receta. Estoy por hacerla. Para cuántas porciones está basada?

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