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ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅
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ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅-レシピのメイン写真

ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本

ささっと作れる一品!
和えるだけなので、簡単☺️
ツナと塩昆布の旨味がトマトに合うよ🍅
ぜひお試しください。

ささっと作れる一品!
和えるだけなので、簡単☺️
ツナと塩昆布の旨味がトマトに合うよ🍅
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ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本

ささっと作れる一品!
和えるだけなので、簡単☺️
ツナと塩昆布の旨味がトマトに合うよ🍅
ぜひお試しください。

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和えるだけなので、簡単☺️
ツナと塩昆布の旨味がトマトに合うよ🍅
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材料

2人分
  • トマト 大1個 約130〜150g
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • 塩昆布 6〜8g
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    トマトは一口大に切ります。

  2. 2

    ボウルにトマト、ツナ、塩昆布入れて混ぜます。味見をして塩はお好みで。

    • ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付けてごまを振って完成!

    • ノンオイル!トマトのツナ塩昆布和え🍅作り方3写真

コツ・ポイント

混ぜるだけで一品🍅
火を使わない時とかにおすすめ。
オイルツナを使ってもOK!油はしっかりきってね。
ノンオイルのツナ缶で、水分が多い場合は少し水気をきります。
トマトはプチでもOK!

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
2026/10/07 08:58に公開
日本
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、パーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1100突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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このレシピのキーワード

トマト ツナ 塩こんぶ和え

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