#milibrode1000recetasHoy comparto con ustedes mi primera receta cuando empiece a pensar a dedicarme a que me gusta, a cocinar. Como era verano y hacía un calor horrible, quería sorprender a mi hija y a su marido que es de Taiwan, con algo fresco y diferente. Les encantóoooooo!!!!

#Recetasparafindeme #milibrode1000recetasUna forma sencilla y saludable para acompañar un plato de judías cocidas, pero deliciosas y sacíante.

#milibrode1000recetas

Este plato se puede servir como guarnición o como un entrante #cumplimos5

#milibrode1000recetasEsta receta lo preparo muy a menudo para mis amigos, es un clásico de la casa para varias ocasiones. Además es una receta veggie, rica en proteína vegetal. El secreto es que todos piensa que esta echo con carne picada, todavía ninguno no se ha dado cuenta que esta hecha con soja texturizada. Pero ahora....seguro se va enterar. Le voy a poner una sonrisa con la boca hasta las orejas, que bien lo voy a disfrutar. No os preocupes, no me va regañar.....

#milibrode1000recetas

Para comer durante todo el año. Es aconsejable tener un buen bol de ellas, cocidas ya, en la nevera, para comerlas cuando te apetezcan. Tampoco hay que dejarlas mas de una semana, pués se acabarían estropeando.

Un plato sencillo del día a día.

Hay veces que no tienes muchas ganas de complicarte cocinando, sobre todo en verano; entonces te las ingenias para que unas simples judías de lata se conviertan en un plato apetitoso. Acompañadas de un filete a la plancha resulta una comida ideal para controlar calorías y dietas balanceadas.

Una receta fácil, rápida, nutritiva, mediterránea y de muy buen gusto.

#abecedario. #BBB. Verduras...muy sanas y apetitosas las hagas cómo las hagas... están de vicio..🤤 comida de tupper.

Receta sencilla, barata y fácil de hacer! #delantaldorado #cookpadlekue

Receta muy fácil de hacer y muy rica.

Judías con ajitos y tomates, sencillo y super fácil.

#1receta1árbol, #onerecipeonetree ya tengo la comida para el trabajo. Espero que os guste.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

#delantaldorado

Plato sencillo, sano y riquísimooooo!!!!!!

#vegana #fácil

Es de mi madre

Manera fácil de acompañar cualquier tipo de plato

Nada nuevo en este plato, claro que al precio que van, es un lujo.Lunes sin comprar, las judías las tenía hechas del domingo

Receta fija en mi casa para las cenas, la hacían cuando yo era pequeña y yo sigo haciéndola porque está riquísima, y es que el toque que le da la mantequilla es especial 👌

Un plato sano y sabroso, muy sencillo de elaborar y de coste mínimo

Un clásico fácil, sano, sencillo, vegano y rico, rico, ricooooooo

Abres la puerta de la nevera, veo las judías verdes cocidas y lo siguiente que vi fue lata del bonito, pues como acababa de hacer tomate frito....empiezo a poner las judías , el tomate y el bonito....