Ensaladas para una cena de verano

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

A veces no tenemos ganas de cocinar porque hace mucho calor. Para esos días he preparado dos ensaladas refrescantes, sabrosas y completas, para comer sin culpa.

Cada uno puede hacerlas con los que tenga en la nevera y la alacena. Una latita de pescado, aceitunas variadas, pickles, cualquier verdura, etc.
Dejad volar la imaginación y preparad vuestras ensaladas!

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 150 grsespinacas baby
  2. 200 grsqueso parmesano en 1 trozo
  3. 4tomates maduros, yo prefiero los perita
  4. 1huevo duro
  5. 2 cucharadasnueces picadas
  6. 3 cucharadasalbahaca fresca picada
  7. 2 cucharadassemillas de calabaza sin sal
  8. 1 cucharadasésamo tostado
  9. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner las espinacas en una ensalada después de lavarlas y escurrirlas.

  2. 2

    Cortar la mitad del queso en lascas con ayuda de un pelapatatas, y rallar el resto. Reservar.

  3. 3

    Espolvorear con el queso rallado la ensalada y verter un hilito de aceite.

  4. 4

    Espolvorear con las semillas y reservar.

  5. 5

    Lavar y trocear los tomates por la mitad. Salar.

  6. 6

    Picar la albahaca, las nueces y el huevo.

  7. 7

    Poner estos ingredientes en un cuenco, salar y poner 4 o 5 cucharadas de aceite y mezclar bien.

  8. 8

    Esta ensalada se sirve con el picadillo de albahaca en salsera aparte para que cada uno se ponga la cantidad que guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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