Ensalada para una cena ligera

Improvisada, suave, sabrosa y libre de pecado!😂😘

Langostinos cocidosAguacateLechugas variadasAliño: AOVE y salVariante: sustituir el aguacate por corazón de Alcachofa. En este caso usar sal en escamas y calentar ligeramente en el microondas a 650º 1/2 minutos

Esta noche la he cenado con lo que tenia en el frigorifico, estaba riquisima....

Esta muy buena y con un buen bol te quedas bien saciado.

Cena improvisada en un momento!!Se lo dedico a mi PI, a la que le encanta que publique recetas tan elaboradoras!!😉#Rápidas#CuchillosArcos

VÍDEO RECETA PASO A PASO PINCHANDO EN EL ENLACE >>https://www.youtube.com/watch?v=8APlHKssj1k

Ensalada rápida de hacer y muy rica

Esta ensalada puede servir de plato único, o de acompañamiento en cualquier comida del día.

Inventar ensaladas me encanta. Mi truco para que sea sana y deliciosa es : sobre una base verde, pongo algo que contenga proteínas, ( queso fresco, atún , pechuga de pavo , o aguacate) ; algo que dé puntos de color y contraste de sabor( aceitunas de Aragón, tomate en dados) , ; semillas o cereales (chia, calabazacopos de levadura de cerveza ) , grasa vegetal ( AOVE) y aromas de hierbas y sal . Y muchas veces me gusta añadir una fruta troceada, manzana, pera , melocotón, mandarina o naranja, granada e incluso mango.Con esta "receta básica y mis trucos" participo en el tema de la primera semana para conseguir el#elibrodecookpad

Es una ensalada muy light, para dietas o para acompañar platos pesados e ideal para cenas muy ligeras.Es una de las ensaladas que combina bien con cualquier receta: carnes, pescados, guisos.Es además saludable, ligera, digestiva... sencilla y fácil de hacer ¿se puede pedir más?Pues no te olvides de que además tienes: **LAS MEJORES HOJAS VERDES PARA ENSALADAS**Vídeo: Vídeo Cómo alegrar una ensalada verde con pétalos

Es una receta sana para no perder la costumbre ahora que estamos en un nuevo año.

#yosoyyo El otro día pensaba en lo triste que era cualquier plan de cosa a la plancha y trinche el tomate para consolarme, busque hasta encontrar algo rico y apareció el aguacate y... tachan!!!Con esta receta participo en el Festival de Cocina de Cookpad en el tema Yo Soy Yo y para elReto ¿grasas buenas o malas? #yosoyyo

Rapido perfecto para una cena

El otro día me preguntaron si habían aderezos para ensaladas que estuvieran bien para la dieta 🤔 Y lo cierto es que las salsas que venden ya hechas son bastante desrecomendadas por su alto contenido en grasas de baja calidad nutricional, sal y azúcar📊Incluso las que ponen "Cero", "o%", "light"... muchas de estas siguen teniendo un perfil graso inadecuado, además de abusar de sal, aromatizantes y edulcorantes para garantizar que no pierde sabor🤦‍♀️Investigando un poco di con esta ensalada, la cual me ha sorprendido enormemente 😳🤩 Y que ya cuenta con el visto bueno de una catadora de ensaladas experta 😎👍 La salsa tiene más sabor que la mayoría de salsas compradas, lo que permite usar menos cantidad y además con un perfil graso más interesante 👩‍⚕️#lasrecetasdemamá

Es una receta ideal como cena por ser ligera pero completa. En casa nos gusta mucho.Los complementos los puedes varias según gustos o existencias pues en casa cada uno le da su toque personal.

#DiaMundialdelaAlimentación.Si estás a dieta o cuidas tu alimentación, ésta es una buena opción. 437 calorías. Los ingredientes de este plato están diseñados por persona.

Hace un par de días estaba sola a la hora de cenar así que quise hacer algo rápido, ligero y sano con productos de temporada. Hice esta ensalada y resultó deliciosa.

Sigo la #cadenacookpad atendiendo al reto de @cocinacaseraymas (M.E.T.R. Mª. Elena) y nomino a @ptega para que siga la cadena con otra ensalada. 😀. Como me ha pillado de improviso, he hecho la mía con lo poquito que tenía en la nevera y la despensa.

Me encanta porque me sacia y es ligera

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Rápida, de aprovechamiento, y cuando no tienes lechuga, tomate...ingrs que siempre gustan en casa, pues está idea es simple, pero a los míos les encanta, y si lo suples, añadiendo alguna fruta, o frutos secos...queda de lujo!!

Nos dice el reto “ la reina de las ensaladas”.. y ésta, no lo es. Entre otras cosas porque es muy sencilla, tiene pocos ingredientes, sabores puros y nada de sofisticación. En unos minutos se prepara y está buenísima .!!

Como es sabido, es un plato digestivo, nutriente y va bién de acompañamiento con casi todos los platos.

El otro día hicimos carne a la plancha y preparamos esta ensalada para dar la bienvenida a un poco de verde por la noche. Las ensaladas con canónigos me encantan.

Receta de ensalada de pasta para cuando quieres comer algo ligero y no sentirte pesado después de comer. Si la quieres light sólo tienes que sustituir el queso manchego por un queso fresco.

Se puede hacer con una mano atada a la espalda

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

Por la noche suelo cenar ensalada, pero normalmente las hago diferentes por eso digo al gusto, habro la nevera y a la ensaladera

De nuevo una ensalada refrescante. Hoy aquí hace un día bochornoso, se me apetecía y, estaba buenísima