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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1/2calabacín
  2. 2pechugas de pollo
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento verde
  5. 2zanahorias
  6. 2albaricoques
  7. 1 puñadopasas
  8. 1 cucharadaras-el hanout
  9. 300 gcous-cous
  10. 300 mililitrosagua
  11. pimienta negra
  12. sal y aceite de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cojemos la pechuga de pollo y la cortamos en trozos que salteamos en una sartén con 2 cucharadas de aceite, salpimentamos y añadimos una cucharada de ras el hanout. Retiramos y reservamos.

  2. 2

    Luego picamos las verduras en trozos menudos que salteamos en la misma sartén que el pollo.

  3. 3

    Cuando las verduras comienzan a estar blandas añadimos los albaricoques cortados en trocitos y las uvas pasas, rehogamos todo junto un par de minutos.

  4. 4

    Por otro lado ponemos el agua al fuego en un cazo con sal y un chorrito de aceite cuando comience a hervir retiramos del fuego y añadimos el cous-cous dejamos que se cocine unos 3 o 4 minutos,pasado este tiempo separamos el cous-cous con un tenedor y reservamos.

  5. 5

    Por ultimo añadimos el pollo a las verduras y lo salteamos un par de minutos más.

  6. 6

    Y luego añadimos el cous-cous a la mezcla de pollo y verduras y mezclamos bien, dejamos enfriar antes de servir. Acompañamos de una salsa mayonesa,o de yogur .

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

mis-cocteles
mis-cocteles @cook_1133412
Yo uso de normal couscous para llevarme la comida de Tupper. Saludos y gracias por compartir.

Escrita por

Carmem
Carmem @mary_carmem
españa. la coruña

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