Judias verdes con tomate natural

Hay veces que no tienes muchas ganas de complicarte cocinando, sobre todo en verano; entonces te las ingenias para que unas simples judías de lata se conviertan en un plato apetitoso. Acompañadas de un filete a la plancha resulta una comida ideal para controlar calorías y dietas balanceadas.

Manera fácil de acompañar cualquier tipo de plato

Un plato de verdura rico y sin demasiadas calorías, apto para muchos tipos de dieta y está buenísimo.

#1receta1árbol, #onerecipeonetree ya tengo la comida para el trabajo. Espero que os guste.

Para comer durante todo el año. Es aconsejable tener un buen bol de ellas, cocidas ya, en la nevera, para comerlas cuando te apetezcan. Tampoco hay que dejarlas mas de una semana, pués se acabarían estropeando.

Vídeo receta en : https://youtu.be/GmpIcBIUINY

Receta fija en mi casa para las cenas, la hacían cuando yo era pequeña y yo sigo haciéndola porque está riquísima, y es que el toque que le da la mantequilla es especial 👌

#abecedario. #BBB. Verduras...muy sanas y apetitosas las hagas cómo las hagas... están de vicio..🤤 comida de tupper.

#delantaldorado

Receta muy fácil de hacer y muy rica.

Nada nuevo en este plato, claro que al precio que van, es un lujo.Lunes sin comprar, las judías las tenía hechas del domingo

Receta sencilla, barata y fácil de hacer! #delantaldorado #cookpadlekue

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Un buen plato principal de verduras que puede ser acompañante de algún trozo de carne a la plancha

Hoy me apetecía cenar judías y tenía tomate triturado en el frigo y nada pues así las hice.

Sano y riquísimo! Para plato único o de acompañamiento de carne o pescado. Se hace rápido y es una receta fácilhttps://unabrujaenlacocinablog.wordpress.com

Es de mi madre

Judías con ajitos y tomates, sencillo y super fácil.

🥬🍅🧅🥚Hay algo que nunca falla y es que en lo más sencillo está siempre el mayor acierto. Es el caso de este plato nunca hubiera esperado que quedara tan bueno, aunque el punto se lo da el tomate frito casero; el tomate frito comprado no está nada mal, pero si lo freímos en casa todas las recetas mejorarán muchísimo y no hace falta escaldar el tomate, pelarlo, rallarlo….. podemos echar mano a una lata de tomate triturado, será más fácil y cómodo.

Las judías verdes están en su mejor momento, aunque se pueden comprar todo el año, ahora es la temporada, por lo que el sabor de las mismas comparadas con las del resto del año, no tienen nada que ver!!!Esta receta es super rica, en cada nos encanta esta ensalada, hasta miguel se la toma a cucharadas!! #buenospropósitos.

Receta rápida y sabrosa que gusta a todo el mundo.

Un plato sano y sabroso, muy sencillo de elaborar y de coste mínimo

Este plato les encanta a mis hijos es rápido y nutritivo y fácil.

esta receta cada vez que la hago me recuerda a mi madre cuando la hacia y yo era pequeño y me encantab (La de mi madre esta mejor)😘