Quiche de vegetales y pavo 🦃

Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃
Quiche de vegetales y pavo 🦃
Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃
Paso a paso
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En primer lugar hacemos un sofrito con la cebolla picada y el diente de ajo laminado con el aceite de oliva. A los cinco minutos añadimos la menestra, aún congelada, no pasa nada, y lo rehogamos todo junto con las espinacas ya descongeladas, hasta que quede doradito. Y lo reservamos. Si queremos podemos agregarle ahora los daditos de pavo cocido para que se cocinen junto con la verdura.
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Mientras tanto batimos huevos con la leche evaporada o la nata, con unas varillas manuales es más que suficiente. Os recomiendo usar preferiblemente la leche evaporada, ya que el resultado es mucho más suave y ligero, ya que contiene la mitad de grasa que la nata para cocinar y el resultado es incluso mejor en el horno. Le ponemos sal al gusto.
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A continuación vamos colocando la masa brisa sobre el recipiente de horno elegido, yo lo he hecho en uno de pyrex redondo. Lo agujereamos con un tenedor y lo introducimos en el horno unos diez minutos a 180 grados cubierto con garbanzos para que no suba la masa.
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Una vez precocinada ya la podemos rellenar con las verduras, el pavo y la leche con los huevos batidos. Añadimos queso rallado para gratinar y al horno. Lo dejamos hornear unos 25 minutos a 180 grados. Dejar reposar 10 minutos y servir.
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¡Buen provecho!
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