Atún con verduras al wok

CalSerge
CalSerge @cook_10171599
Barcelona

Este plato (igual que todas las preparaciones con el wok) es súper rápido de hacer. Hay que tener todas las verduras peladas y cortadas y todos los ingredientes cerca del wok para ir echándolos rápidamente. El fuego del wok tiene que estar al máximo y la preparación es muy dinámica y enérgica. El secreto es que las verduras queden crujientes.

Atún con verduras al wok

Este plato (igual que todas las preparaciones con el wok) es súper rápido de hacer. Hay que tener todas las verduras peladas y cortadas y todos los ingredientes cerca del wok para ir echándolos rápidamente. El fuego del wok tiene que estar al máximo y la preparación es muy dinámica y enérgica. El secreto es que las verduras queden crujientes.

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Troceamos el atún en dados y lo marcamos en el wok con un poco de aceite de oliva a fuego muy fuerte durante 2 minutos. Retiramos el atún y reservamos.

  2. 2

    En ese mismo aceite, salteamos las verduras cortadas en tiras a fuego muy fuerte durante 2 minutos.

  3. 3

    Volvemos a echar el atún al wok. Removemos todo 1 minuto a fuego muy fuerte y echamos 1 cucharada de salsa de soja.

  4. 4

    Apagamos el fuego y picamos un trozo de la parte verde de una cebolleta y la echamos por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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CalSerge
CalSerge @cook_10171599
Barcelona
Intuición, creatividad, color, diversidad, alegría. Eso es para mi la cocina. La tradición es la base, pero la diversidad de platos que hay fuera de nuestras fronteras estimula y hace que las posibilidades sean ilimitadas. Vietnam, Marruecos, India, Italia, Tailandia, Grecia... En cada país que visito, busco cocineros y cursos de los que aprender. Para mí, una de las mejores formas de conocer un país es a través de su cocina, sus ingredientes, sus sabores y aromas, pero tambien a través de sus mercados. Algunos son alucinantes. Finalmente, soy un amante de la comida de mi país, la que cocinan mis padres o la cocina de la abuela de toda la vida o esas tapitas y pinchitos que te ponen en el bar de la esquina...
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