Cous cous con calabaza, calabacín, setas, pimientos y salchichas

Eva
Eva @cook_11972309
Santander

Receta con verduras y carne. Aproximadamente son unas 700 calorías por plato. Muy rico!

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Ingredientes

2 personas
  1. 80 gr.cous cous
  2. 100 grcalabaza
  3. 110 gr.setas
  4. 110 gr.pimiento rojo
  5. 1puerro
  6. 100 gr.calabacín
  7. 90 gr.cebolla
  8. 250 gr.salchichas de carnicería frescas
  9. Aceite de oliva
  10. Sal
  11. Pimienta negra
  12. Orégano

Paso a paso

  1. 1

    Picar fino la cebolla y el puerro. Añadirlo a una sartén con aceite previamente calentado.

  2. 2

    Mientras se pocha, se puede partir en finas láminas la calabaza, el calabacín y los pimientos

  3. 3

    Se cortan las setas y las salchichas en trozos más grandes.

  4. 4

    Se incorpora a la sartén las verduras del paso 2, se sala y se añade orégano

  5. 5

    Mientras tanto se pone a hervir agua y cuando llegue a ebullición, echar el cous cous. Bajar la potencia de fuego y mantener calentando de entre 5 a 8 minutos.

  6. 6

    Se incorpora a la sartén los ingredientes del paso 3, y se salpimenta.

  7. 7

    Cuando estén las verduras hechas, se incorpora el cous cous previamente escurrido con un colador. Se echa sal por última vez y se revuelve todo para que todos los ingredientes se mezclen.

  8. 8

    Se saltea un minuto o dos.. y listo para servir!.

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Eva
Eva @cook_11972309
Santander

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