Torrijas sin azúcar. Aptas diabéticos

AngelaS
AngelaS @cook_11802921

Torrijas sin azúcar. Aptas diabéticos

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Ingredientes

  1. 2 vasosleche desnatada o de la que se prefiera
  2. 1 ramitacanela y corteza de limón o naranja
  3. 2huevos batidos
  4. 1 cucharadaStevia, o Tagatosa, o cualquier otro edulcorante no calórico
  5. 1 cucharadamás de Stevia en polvo mezclada con canela en polvo
  6. 1 barrapan especial para torrijas, aunque vale cualquiera que tenga corteza ligera y miga prieta
  7. 1 vasoagua y 1 cucharada de sirope de ágave para hacer el almíbar. Este paso es opcional
  8. Aceite de oliva suave o de girasol abundante

Paso a paso

  1. 1

    Cocer la leche con la rama de canela y corteza de limón e infusionar a fuego lento unos minutos para que tome sabor.Añadir la primera cucharada de Stevia y disolver. Dejar templar.

  2. 2

    Mientras está enfriando un poco, batir los 2 huevos, y cuando esté templada la leche, añadir a la leche y mezclar.

  3. 3

    Pasar los trozos de pan por esta mezcla hasta que se empapen un poco. Ojo no dejar mucho rato para que no se ablanden mucho. Si lo hacen se rompen yno se pueden freír.

  4. 4

    Apartar a un plato, para que suelten el exceso de líquido.

  5. 5

    Freír en abundate aceite de oliva suave o de girasol, hasta que estén doradas al gusto.

  6. 6

    Sacar a un plato con papel absorbente y esperar unos minutos.

  7. 7

    Mientras se van friendo. Calentar en un cazo el vaso de agua con la cucharada de sirope de ágave (es el sustituto de la miel con muy poco índice glucémico). Y pasar unos segundos las torrijas por este almíbar cuando estè tibio. Este paso es opcional, originalmene se hace con agua y miel, pero el resultado es muy parecido. No es imprescindible ya que quedan jugosas de todos modos.

  8. 8

    Pasar la torrijas o espolvorear con Stevia o Tagatosa mezclada con canela en polvo.

  9. 9

    Y a comer !! Frías o tibias... al gusto. Están jugositas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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AngelaS
AngelaS @cook_11802921

Comentarios (4)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Holaaaaa!! Después de haber participado con tus recetas para diabéticos no podíamos empezar esta NUEVA actividad sin ti para ayudar a toda la gente que quiere cuidarse 🤩😍Se trata de las "Semanas de..." y dentro de la categoría de cocina saludable, hemos empezado con Recetas de aguacate, 🥑🥑 seguro que tu con todas tus ideas se te ocurre algo super rico este superalimento para dar inspiración a otros! 🥑🎊Un abrazo y aquí te dejo la página para que puedas echarle un ojo https://cookpad.wasmer.app/es/concursos/398-semana-de-recetas-con-aguacate

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