A veces me cuesta mucho pensar que almorzar en la oficina, sobre todo si tus compañeros traen napolitanas, empanadas...que no ayudan nada a cuidarte jajajja

Me encanta desayunar. Desayuno bastante y variado: leche y/o té, cereales o tostadas, y fruta. Ahora, con los calores del verano, me gusta mucho tomar yogurt griego, los cuales mezclo con Granola casera y las frutas que más me apetezcan. A mí me encanta este desayuno!

Esta granola es prefecta si buscas una granola sin azúcar y sin gluten aparte que esta deliciosa, y si no cometes el error que cometí yo la primera vez que la hice (en vez de echarle copos de avena le harina de avena 🤣🤦‍♀️) te quedara como una granola de las de la compra.

Hola, hola!😁 Esta semana he probado por primera vez a hacer mi propia granola casera. Es facilísima y de las que dejan un olor en la cocina que alimenta!! 😍😍He creado mi versión sin gluten para decir adiós a los quebraderos de cabeza de los desayunos. Además, resulta que no lleva nada de azúcar y la cantidad de sirope de ágave es mínima para no tapar y reforzar el aroma de las especias. Adiós también al remordimiento de tomarse algo dulce por la mañana!💃Si sois como yo o mi madre, de los que salis de casa con el desayuno puesto, este es un gran comodín para llevaroslo al trabajo y tener siempre algo rico y sano para picar. Queda de fábula con yogur, con queso fresco, con fruta fresca, con leche, con el café... ¿A vosotros como os gusta más tomaros la granola? Escribídmelo en los comentarios que me da curiosidad 🙊Ah! Y mañana os comparto otra versión que se me ha ocurrido para los más chocolateros 🍫 jejeje#lasrecetasdemamá

Cena muy deliciosa y nutritiva para el mes de los #buenospropósitosLa granola fue la que hicimos en el taller "sin refinados", mi versión de esta granola tiene avena, pasta de dátiles, anacardos, nueces y pepitas de chocolate.

Bowl de yogurt, granola, fruta y miel para disfrutar de un desayuno o merienda que puede ser individual o lo puedes compartir con quien tú prefieras

Buenos Bueno bueno ejejjeje vamos que nos vamos viniendo arriba en los desayunos con @lucocina en la ofi jejeje hoy el truco está en el huevo revuelto, que vi que hay quien le pone una cucharada de queso crema y queda jugoso ¡había que probarlo!

Estrenamos el taller de fotografía gastro con este bowl de yogur griego con fresas, plátano y arándanos, y por supuesto no puede faltar la granola casera con trocitos de chocolate negro. Un desayuno o merienda de 10 🤩

A estas alturas del año, las fresas 🍓 están en su máximo apogeo, y hay que aprovecharse! 😉Aunque es cierto que ahora, gracias a Dios, hay durante todo el año... Recuerdo que al llegar A Coruña, siendo apenas una cría 👧🏻, e integrarme en el colegio; una de mis mejores amigas —y que aún lo sigue siendo 👯‍♀️—, al invitarme al primer cumpleaños 🎂 que pudimos celebrar juntas, me dijo que su tarta siempre era de fresas, porque en esa fecha, éstas aparecían en el mercado. Al cabo de pocos años, tal afirmación dejó de serlo, pero yo sigo reprochándoselo cuando la felicitó🤣...También recuerdo, del último viaje a Malta, donde nos aprendimos muy bien cada parte de la isla (a pesar de las nuevas tecnologías, empleamos mapas de papel 🗺 para saber donde estábamos en lugar del dichoso tontón —o TomTom como en realidad se llama—); descubrimos heladerías riquísimas en la bella La Valeta, 🤿 buceamos en el Blue Hole antes de que cayera su increíble Azure Window, nos imprégnanos muy bien de su esencia templaría, hicimos nuevos amigos y visitamos por primera vez un festival de la fresa (Festa Frawli en Imgarr) —del que aún queda alguna mermelada en casa—.En fin, son recuerdos que nos guían y nos forman, ya decía Pío Baroja que somos, en buena parte, la prolongación de nuestro pasado, en base a esos recuerdos.Y esta sencilla receta, ha venido para quedarse, porque sirve tanto de desayuno como de merienda o de postre.... y está tan rico y se hace tan rápido, que es imposible no prepararlo.

Merienda lista en 2 minutos y rica no, lo siguiente!

#delantaldorado #todonatural

Otra de las recetas que fotografiamos en el taller de fotos gastro fueron estos vasitos de yogur con fruta y granola casera. Se pueden hacer tantos cuantos se quieran, yo he puesto las medidas de 1 yogur por vasito y comensal.

No puedo esperar para compartir esta receta con vosotros!!! Esta tarde me he quedado en casa y como soy un culo inquieto.....tenía que hacer algo. Varias cosillas rondaban por mi cabeza pero al final me he decidido a experimentar con ésta. Y os va a encantar!! Estoy segura!Os voy a dejar una foto de los ingredientes que he usado pero me faltan dos que justo los he terminado..... así que os pondré una foto del producto extraída de internet. Prácticamente todo lo podéis encontrar en la tienda online Soy Todo Sin.Os invito a que las probéis y a que investiguéis vuestras propias mezclas conforme a lo que tengáis en casa. Podéis cambiar los cereales hinchados por otros de vuestra elección por ejemplo amaranto, mijo, trigo sarraceno.... También podéis añadir frutos secos troceados (si los toleráis) y utilizar otros mixes de semillas molidas (os aconsejo que sean semillas molidas).Venga, ya no me enrollo más y os dejo con los ingredientes.Consejo: la primera vez podéis usar las cantidades que detallo más abajo....pero las próximas veces tendréis que doblar o triplicar la receta!!! jejeje!!

No sabía si compartir esta receta o no, porqué la verdad sea dicha, más sencilla no puede ser; pero me han dicho, que precisamente por eso debía dejarla por escrito —hoy es el día de las recetas tontillas—.... Y es que hay veces, que preparas una comida de 💯, pero que te ha llevado más tiempo del normal —o te has entretenido hablado por el Skype (como me ha pasado a mi 🤦🏻‍♀️)—, y que cuando miras el reloj ⏰, sabes que irremediablemente no te va a dar tiempo a preparar un postre especial.... así que de manera desesperada abres la nevera y buscas y rebuscas, apartas tuppers (aunque sabes que detrás de ellos no hay nada), desordenadas baldas enteras, que inexplicablemente, no vuelven a caber en su posición inicial... y tras eso, llega la última fase: empiezas a eliminar productos y te quedas con otros.... y cuando lo único que no has descartado es el yogur y la mermelada... pues te termina quedando un postre riquísimo, sano y ... rápido.

Una merienda para chuparse los dedos y muy, pero que muy fácil #pera #granola #yogur

Ayer vi la luz cuando vi la granola casera de @becky ¡volvía al ayuno de verdad! y volver a cuidarnos un poco tras verano y fue como el boooooom de ir a hacerte el desayuno 😍Así que preparé este bowl para desayunar y romper mi ayuno y lo disfruté como una auténtica enana.

Lo genial de esta granola es que se puede hacer según la preferencia de cada persona, y sólo toma 20 minutos (o media hora con el horno bien bajito) hacer un frasco que nos dure una semana o más.Parece una receta cara, por los frutos secos, pero se puede usar muy poquito de cada uno, o poner menos variedades.Comprar los frutos partidos es otra forma de abaratar la receta.Se puede comer con frutas, yogur, cualquier tipo de leche o como se nos ocurra!

✅¿Quieres saber como hacer GRANOLA CASERA SALUDABLE en sartén?, ¿quieres saber como hacer granola casera saludable sin horno? ...pues no te pierdas entonces nuestro nuevo video de desayunos veganos fáciles, una nueva receta para tu lista de ideas de desayunos veganos saludables.✅

Una merienda o desayuno muy fácil. Con tres mil combinaciones posibles y hoy me ha apetecido esta. 🥝🍓

Para apoyar en la Batalla a mi compi #laperalimoneracocinaTENÉIS TODA LA INFO DE LA BATALLA EN MI INSTAGRAM: nuritmica.fit 👩🏽‍🍳

Dedicada a mi amiga Ana, que me explicó cómo las hace ella sin usar ningún tipo de endulzante, y me dio la idea del chocolate. Hace mucho tiempo que no hacía granola, y las veces que la había preparado era con miel, que queda riquísima, pero para reducir al máximo azúcares de la dieta, podemos optar por opciones sin endulzar, acostumbrando al paladar a esta versión.#realfood

Bowl de yogurt y frutas, rico para desayunar, merendar o tomar de postre. Es muy colorido y es una manera de que los más pequeños de la casa tomen fruta porque está fresquito, es ligero, pero aporta mucha energía y sienta de maravilla 👩‍🍳😍

Perfecta para desayunar con yoghur.

Desayuno saludable.

Esta es mi versión de la granola que aprendimos en el taller de los #buenospropósitos yo la he adaptado a los ingredientes que me gustan y que resultan más fácil de encontrar.Las cantidades y los ingredientes los puedes variar a tu gusto.

Hoy he preparado esta maravilla para participar en el taller de fotografía que nos han impartido @beam8a y @maria_marieta con unos buenos consejos y trucos, puestos ya en práctica.Es ideal para tomar como desayuno, merienda o postre.Rico, sencillo y completo.#midesayunosaludable#tallerdefotografia

Hace un par de días fui al súper porque quería comprarme granola pero no me terminaba de gustar la composición de estas. En cambio, volví a casa y decidí experimentar y hacer mi propia granola jaja. Al ser mi primera granola no sabía muy bien qué hacer así que empecé a experimentar y la verdad es que ha salido muy rica. Ahora que sé que hacer tu propia granola es tan fácil, la próxima vez probaré con otros ingredientes.

Éstas galletitas son súper sanas y ricas, y es una buena manera de aprovechar las bananas que están ya demasiado maduras 🍌🍌Quién no quiera (o no pueda) hacerlas con harina, simplemente, sustituimos la media taza de harina por avena.

Esta es mi versión de granola, con menos grasas y azúcar de la que encontras al súper. Y súper fácil de hacer!