Cena ligera y rápida de hamburguesa de pavo con espárragos

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

Hay días en que llego sin ganas de cocinar nada para la cena. De modo que me las intento ingeniar para hacer cosas sencillas y rápidas pero apetecibles, ya que de esa forma después duermo mejor.

#cenasligeras #realfood #hamburguesa #salsa #healthy

Cena ligera y rápida de hamburguesa de pavo con espárragos

Hay días en que llego sin ganas de cocinar nada para la cena. De modo que me las intento ingeniar para hacer cosas sencillas y rápidas pero apetecibles, ya que de esa forma después duermo mejor.

#cenasligeras #realfood #hamburguesa #salsa #healthy

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Ingredientes

10-15 min
2 comensales
  1. 2hamburguesas de pavo por persona
  2. 1 manojoespárragos
  3. -- Para el aliño:
  4. 3 cucharadas soperasvinagre
  5. 6 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  6. 1 cucharadapostre colmada de mostaza
  7. 1 cucharadapostre colmada de miel
  8. 1 pizcasal
  9. 1vuelta de molinillo de pimienta negra

Paso a paso

10-15 min
  1. 1

    En este caso mi padre hizo unas hamburguesas de pavo y cebolla caramelizada. Y habiendo espárragos pensé que le quedaban genial. Por lo que los hice a la plancha, que es un comodín que no falla 😋

  2. 2

    Para darle un toque especial pensé en hacer una salsa de miel y mostaza para la carne. Para cenar no me suele apetecer tomar las hamburguesas con pan. Y esta quedó sorprendentemente bien con el toque a mostaza y miel. Va genial con ensaladas también 😁

  3. 3

    Finalmente servir, en mi caso no tenía para hacer puré de patata pero le habría quedado genial. La próxima vez que haga la actualizo! 😊

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Cocinar hoy
Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España
¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩‍⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
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Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Me ha encantado ver como explicas la cantidad de pimientas, ¡nunca se me había ocurrido y siempre pongo sin cantidad! Gracias!!

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