Torta vegana de chía, harina de arroz y avena

Paso a paso
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Poner en remojo las semillas.
- 2
Cortar las frutas y ponerlas en la fuente, yo la hice al microondas durante 6 min y medio.En el horno también la podes hacer.
- 3
Poner los 3/4 de taza de azúcar y cubrir con agua hasta que se haga el caramelo.
- 4
Colocar la avena, harina de arroz, canela y polvo de hornear.
- 5
Mezclar con el azúcar negra y el edulcorante.
- 6
Agregar la media taza de aceite y la vainilla.
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Por último agregamos el agua caliente hasta que se haga una pasta.agregar la chia que teniamos hidratando
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Echar el caramelos encima de las frutas.
- 9
Añadir la preparación por encima del caramelo y las frutas.
- 10
Llevar al microondas 6 min y medio y desmoldar en una fuente amplia para que cuando desmoldes no se caiga el caramelo fuera del plato..más bien quede arriba de la torta.
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Me encantan las cosas dulces y les puedo asegurar que quedó súper rica y dulce..Uds si no les gusta muy dulce, obvien el edulcorante!
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