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Medallones de quinoa y zucchini
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Una foto de Medallones de quinoa y zucchini

Medallones de quinoa y zucchini

Vivi!!👩‍🍳
Vivi!!👩‍🍳 @Vivi18S

Medallones de quinoa y zucchini

Vivi!!👩‍🍳
Vivi!!👩‍🍳 @Vivi18S
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Ingredientes

  1. 1 tazaquinoa
  2. 2zucchinis
  3. 1cebolla
  4. 1cebollita de verdeo
  5. Pan rallado
  6. 1huevo batido
  7. Queso rallado
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Paso a paso

  1. 1

    Hervir la quinoa. Por cada taza de quinoa se utilizan dos de agua. En la foto está cómo se prepara.

    Foto del paso 1 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
    Foto del paso 1 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
  2. 2

    Hervir los zucchinis durante 15 o 20 minutos, aproximadamente y luego, cortarlos y procesarlos.

    Foto del paso 2 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
    Foto del paso 2 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
  3. 3

    Picar y freír las cebollas.

    Foto del paso 3 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
  4. 4

    Mezclar todos los ingredientes anteriores, agregar el huevo batido, queso rallado y un poco de pan rallado. Condimentar. (Yo les puse sal, pimienta negra, ají triturado, provenzal y orégano). Dejar enfriar el preparado.

  5. 5

    Tomar un poco de la mezcla y armar los medallones y luego cocinarlos en plancha unos minutos de cada lado. Yo los comí acompañados de puré de calabaza con chía.

    Foto del paso 5 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
    Foto del paso 5 de la receta: Medallones de quinoa y zucchini
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Vivi!!👩‍🍳 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/6992417
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Vivi!!👩‍🍳
Vivi!!👩‍🍳 @Vivi18S
jueves, 24 de enero de 2019 a las 01:30 AM
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