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Ingredientes

  1. Semillas (cantidad necesaria)
  2. 1 tazaagua tibia (aproximadamente)
  3. 1 cucharaditasal
  4. 500 grharina integral
  5. 5 grlevadura fresca
  6. 5 cucharadasaceite de oliva
  7. Para el relleno
  8. Proteína: pollo/ atún/ carne/ huevo
  9. Vegetal: zanahoria rallada, rúcula, tomate, remolacha rallada, etc
  10. 2 cucharadascasancrem mezcladas con 1 cucharada de curry en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar harina, sal, semillas y agregar de a poco aceite, levadura y agua. Formar una masa lisa y maleable; dejar leudar durante 30 minutos la masa tapada.

  2. 2

    Armar los wraps y cocinarlos por 2 minutos en una sartén.

  3. 3

    Rellenar con sus preferencias y a disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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CamiGarciaBes
CamiGarciaBes @camigarciabes
Buenos Aires
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