Chía pudding de kéfir y fresas
Fácil fácil, rico rico!
#mirecetario
Paso a paso
- 1
Batir el kéfir con los fresones y 1 cucharada de pasta de dátiles. Dependiendo de la cantidad de kéfir utilizado se puede necesitar más o menos endulzante, también depende de lo acostumbrados que estemos al sabor dulce. Para hacer la pasta de dátiles simplemente los hidratamos en agua hasta que queden lo suficientemente blandos, y trituramos hasta obtener una pasta. Se puede guardar en el frigo lo que sobre para endulzar yogures etc.
- 2
Poner la mezcla en un bol y añadir las semillas de chía. Mezclar bien. Se puede añadir también alguna cucharada de copos de avena, queda más consistente.
- 3
Dejar toda la noche en la nevera. La chía se hidrata y queda está consistencia, en función de la cantidad de semillas que pongamos quedará más o menos espeso. Por encima le he añadido coco rallado y pistachos, la combinación queda muy rica!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura AO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7486757
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Me encanta cocinar, y aunque muchas veces no tengo el tiempo que me gustaría, siempre intento sacar un huequito para probar cosas nuevas. Busco inspiracion, trucos y recetas saludables, intentando evitar en lo posible ultraprocesados, azúcar... en mi día a día. Un gran reto que debería ser sencillo, simplemente comer comida "real" !!!Me encanta viajar y uno de los grandes placeres de los viajes es poder probar la gastronomía de aquellos sitios que visito.Perfil en MyRealFood:¡Mira mi perfil @laurieRealfooder en MyRealFood! https://link.myrealfood.app/user/vnCzvTbkS7vG4G6F8
Leer más Recetas similares
-
Pudding de fresas, kéfir y chía con avena
Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado
-
Pudding chía de fresas
A diferencia del pudding anterior de cerezas en esta receta presentaré otra alternativa para hidratar y endulzar la semilla. #delantaldorado
-
Chía pudding de fresa y coco
Un postre ampliamente recomendado por su bajo contenido calórico y por todos los los beneficios de la semilla de chía. Su textura es similar a la de una natilla y puedes saborizarlo de mil formas. -
Kéfir chía pudding
Me encanta el pudding de chía como desayuno, es tan fácil ya que se deja preparado del día anterior y por la mañana sólo queda añadir el resto de ingredientes al gusto. Esta vez lo he hecho con kéfir en lugar de bebida vegetal que es como lo suelo hacer.#mirecetario #realfood
-
Pudding chía de cerezas
Este postre es delicioso pero principalmente es muy saludable por la cantidad de nutrientes que aporta. #delantaldorado -
Pudding de chía, yogur griego y fresas
Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado
-
Pudding de chía con compota de fresas
Una idea fácil para un postre fresco y nutritivo. Puedes combinar muchos sabores para seguir haciendo de este postre uno de tus favoritos -
Chía pudding de avellana y cacao
Otra combinación perfecta para desayunar o tomar un postre saludable! Espero que os guste!#mirecetario #realfood -
Chía pudding de yogur de soja y frutas
Chía pudding delicioso para tomar fresquito en verano, con las frutas que más os gusten, lo suyo es que sean frutas de temporada. #dulces
-
-
-
Pudding de chía con fresas 🍓 y cereales inflados
Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado
-
Pudding de chía
Desayuno, aperitivo, merienda… en cualquier momento apetece este pudding tan rico y saludable.
-
Pudding de yogur y chía
Una delicia y muy completo como desayuno o merienda.#delantalcookpad2025 #desayuno #healthy #lowcarb
-
-
-
Chía pudding cacao-plátano
Me he inventado esta combinación de pudding de chía chocolatero con plátano, delicioso para desayunar!#mirecetario #realfood -
Chía pudding de café con leche
Tan sencillo como preparar un café con leche (en mi caso bebida vegetal), endulzar (opcional), añadir las semillas de chía y esperar. Hoy me he tomado el postre y el café a la vez. 🥄☕ -
Chía pudding de kiwi
Hoy he participado en un concurso en Instagram y esta es mi propuesta.Como no, un postre saludable, fácil de hacer y riquísimo!
-
Pudding de Chía y Chocolate
Les traigo una receta sencilla pero sabrosa para un desayuno. Es muy fácil de hacer y como hay que dejarla preparada desde la noche anterior, está súper bien si no tienes mucho tiempo para prepararte el desayuno por la mañana. Además de esto es súper saludable y rica.#desayuno #saludable #healthy #pudding
-
Pudding de chía y chocolate
Esta receta no es tan ligera a diferencia de las anteriores a base de frutas, ¡¡pero es una delicia!! #delantaldorado -
-
Chía pudding con fruta de temporada
Perfecto para merendar, muy fresquito, saludable y delicioso. -
Pudding de chía y cacao
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=djP89XdvWOg
-
-
Chía pudding coco-kiwi
Un desayuno, merienda o postre equilibrado y sabroso. Muy fácil de preparar y con imaginación se pueden preparar miles de variaciones. Vegano.Link de la receta de pasta de dátiles: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3768069-pasta-de-dátiles-como-endulzante-natural-o-para-recetas-de-bebés-blw#mirecetario #realfood -
Pudding de Chía
Cómo estoy embarazada y además vienen gemelos (estoy aterrorizada y emocionada a partes iguales) tengo que comer muy sano, muy a menudo y muy ligero.Una de las opciones que estoy haciendo para sobrevivir a media mañana los días que vengo a la oficina es este pudding de chía.Es sanísimo, está lleno de fibra y vitaminas y es MUY saciante.
-
-
Chía pudding
Los chía pudding son un postre veraniego muy bueno, fresquito, se puede preararar con frutas, yogur, bebida vegetal...La chía es una semilla que nos aporta muchos ácidos grasos muy buenos para la salud así que aparte de estar muy bueno nos aporta muchos beneficios para la salud.#Alambiquecocina -
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7486757
Comentarios