Pasta integral con verduras

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Janire @janire84
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#yosoyyo Puerros cocinados y en crudo

Pasta integral con verduras

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Ingredientes

20-30 minutos
2 raciones
  1. Pasta integral para 2 personas
  2. 1puerro grande
  3. 1/2berenjena
  4. 1 trozocalabaza cacahuete
  5. 2tomates deshidratados
  6. 1 trozohinojo fresco
  7. 2 ramitasapio
  8. AOVE y sal

Paso a paso

20-30 minutos
  1. 1

    Lavamos y picamos el puerro (reservamos un trozo para espolvorear en crudo al final), hinojo, apio y los tomates deshidratados. Los rehogamos en una sartén con un poco de aceite y sal. Mientras ponemos a cocer la pasta en agua con sal.

  2. 2

    Añadimos la calabaza y la berenjena cortadas en dados y dejamos que se cocinen un poco a fuego bajo, rectificando de sal. Cuando hayan perdido algo de dureza subimos el fuego para que se doren con un poco de aceite si es necesario.

  3. 3

    Escurrimos la pasta sin refrescarla y reservamos un poco del agua de la cocción. Añadimos la pasta a las verduras y mezclamos a fuego vivo, añadiendo poco a poco el agua de la cocción que habíamos reservado (1/2 vaso).

  4. 4

    Cuando el agua haya reducido completamente (unos segundos), emplatamos y espolvoreamos sobre la pasta el puerro crudo bien picado y un chorrito de AOVE. El puerro le dará un toque picante y una textura crujiente que contrasta con el dulzor de las verduras cocinadas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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