Ensalada de 4 legumbres y quinoa

Charo.N
Charo.N @cook_16092433
Perth, Australia
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Ingredientes

  1. 100 gquinoa
  2. 100 ggarbanzos cocidos
  3. 100 galubias blancas cocidas
  4. 100 galubias rojas cocidas
  5. 100 glentejas cocidas
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1/4de cebolla morada
  8. 1zanahoria mediana o 2 pequeñas
  9. 1tomate
  10. 1aguacate
  11. 2 dientesajo
  12. Aceite
  13. Vinagre
  14. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Poner la quinoa a cocer siguiendo las instrucciones del paquete. Cuando están cocidas, uno 15 minutos ±, dejar enfriar en una fuente.

  3. 3

    Si las legumbres son de bote, enjuagar y escurrirlas bien y ponerlas también en la fuente con la quinoa.

  4. 4

    Cortar menuditos la cebolla, el tomate y el pimiento. Rallar la zanahoria. Picar bien los dientes de ajo, trocear el aguacate y añadir todo a la fuente.

  5. 5

    Aliñar con la sal, el vinagre y el aceite y remover bien. Cubrir y dejar en frigorífico hasta el momento de comerla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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