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Ingredientes

  1. 3plátanos
  2. 1aguacate
  3. 50 gharina de garbanzo
  4. 100 gharina de avena (u otro cereal integral)
  5. 2huevos
  6. 1 chorritoleche vegetal (soja p.ej)
  7. 1/2 sobrelevadura
  8. Canela
  9. 1 pizcasal
  10. 1 chorritoestevia líquida
  11. Topping
  12. Crema de cacahuete (opcional)
  13. Sésamo tostado (opcional)
  14. Chocolate sin azúcar derretido con un poco de leche vegetal (opcional, cantidad al gusto)

Paso a paso

  1. 1

    Machacamos los plátanos con el aguacate y mezclamos con el resto de ingredientes con la thurmix

  2. 2

    Horneamos a 180ºC hasta meter un palillo y salir éste limpio

  3. 3

    Decoramos con la crema de cacahuete encima y espolvoreamos el sésamo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

marian
marian @cook_4661078

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