#जामुन#मीठीबातें

#sweetdishजामुन मधुमेह के लिए रामबाण उपाय है! जामुन पाचन-क्रिया के लिए भी लाभदायक है!

#जामुन#मीठींबातें

#ebook2021 #week6#juice/sharbat/drinkजामुन या ब्लैक प्लम एक उष्णकटिबंधीय पेड़ के मायर्टेसी परिवार के पौधे का फल है। यह ग्रीष्मकालीन फल कई स्वास्थ्य और औषधीय लाभ देता है। जामुनों के फलों को दबाकर जामुन का रस मिलता है। यह फल भारतीय उपमहाद्वीप, दक्षिणपूर्व एशिया, चीन और क्वींसलैंड में पाया जाता है| इसका रंग काला होता है और इसमें मीठा, हल्का खट्टा और अस्थिर स्वाद होता है|जामुन डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट फल होता है, क्योंकि यह शुगर लेवल को कम करता है। जामुन खाने के साथ ही आप इसके जूस को पीने के साथ ही त्वचा पर लगा भी सकते हैं। इस फल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, आयरन, कैल्शियम आदि। त्वचा को लंबी उम्र तक हेल्दी और झुर्रियां रहित बनाए रखना है।जामुन में पानी की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में इसके सेवन से शरीर के साथ ही त्वचा भी हाइड्रेट रहती है। इसके सेवन से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलात है। खून भी साफ होता है। इन्हीं सब गुणों के कारण सभी को किसी भी रूप में जामुन का सेवन करना चाहिए। आज मैंने जामुन का जूस बनाया है। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#jmc #week1 जामुन का जूस पीने मे बहुत टेस्टी लगता है।यह काफी पौष्टिक होता है।

#ebook2021#week10जामुन खाने में बहुत मज़ेदार होते हैं और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी ये काफी फायदेमंद हैं। ऐसे भी डार्क कलर के फूड काफी लाभदायक होते हैं। डायबिटिक लोगों के लिए भी जामुन का सेवन बहुत अच्छा होता है। बस उनके ड्रिंक में चीनी का प्रयोग न करें। आइए दोस्तों जामुन स्लश बनाने की रेसिपी देखते हैं।

#JMC#week1#झटपट रेसीपीगरम देशों में होनेवाला एक सदा बहार पेड़ जिसके गोल, छोटे, काले फल सकैलापन लिये मीठे होते हैं।जामुन का रस। सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है कि इतने से फल का क्या तो रस निकालना ऐसे ही खा लेना ज्यादा सुविधाजनक है, लेकिन ऐसा नहीं है जामुन का रस इन दिनों शहरों के जूस सेंटर में अपनी खास जगह बना रहा है। यहां तक कि इसे पेश करने के नायाब तरीके से ही आप इस पर फिदा हो सकते हैं। ग्लास के चारों ओर काला नमक लगाकर इसे जामुन रसिकों को दिया जाता है ।जामुन मधुमेह के रोगियों के लिए वरदान है और भी कई हेल्थ बेनीफीट है|

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#ebook2021#week12#Summer_Special_Recipeजामुन खाने मे जितना स्वादिष्ट है उतना इसमे औषधीय गुण भी है। जामुन मे भरपूर मात्रा मे ग्लूकोज और फ्रूक्टोज पाया जाता है।

#fsजामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं, ये पेट दर्द, डायबिटीज, गठिया, पेचिस, पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में भी फायदेमंद है. खून की कमी को पूरा करता है- विटामिन सी और आयरन से भरपूर जामुन शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है...

#जामुन

#CA2025 #जूनकेgems #जामुन#जामुनशॉट्स #कालाखट्टाजामुनज्यूस #ब्लेकबैरी#Cookpad #CookpadHindi #Cooksnap#Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLove#कालाजामुन #जामुनज्यूस #कालाखट्टा📌काला जामुन खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे कि डायबिटीज का नियंत्रण, पाचन शक्ति में सुधार, और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है।📌यह विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है । इसके बीज को सूखा के पाउडर बनाकर मधुमेह की आयुर्वैदिक दवाई बनती है।

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#ebook2021 #week9#AsahikaseiIndia #No_oil_recipe#cookpadhindiजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण है जामुन शुगर रोगी के लिए रामबाण है मैंने भी आज हेल्दी जामुन इस्मूदी बनाया है। जिसे कोई भी खा सकता है

#जामुन

#JMC #week3 गर्मियों में सब अलग-अलग तरह के शेक ड्रिंक्स बनाते हैं ताकि हमें गर्मी से राहत मिले ऐसे गर्मियों का फ्रूट है जामुन जो कि बारिश के शुरुआत में आ जाता है और यह डायबिटीज के लिए बहुत ही हेल्दी होता है तो आज हम इसी जामुन से ड्रिंक बनाएंगे जो की बहुत ही टेस्टी और हल्दी बनती है

#jmc #week3आजकल जामुन बहुत आ रहे हैं जामुन डायबिटीज के लिए फायदे मंद हैंआज मैने जामुन की ड्रिंक बनाई है जामुन स्किन के लिए अच्छा है जामुन इम्यूनिटी बूस्ट करता है

#जामुन इस मौसमी फल जामुन का मिल्कशेक बनाकर उसे स्वाद का आनंद ले।

#sh #kmtइस समय जामुन का मौसम चल रहा हैं और बाजार में खूब अच्छे जामुन आ रहे हैं.यह एक ऐसा फल है जो बहुत कम समय के लिए ही उपलब्ध रहता है परन्तु सम्पूर्ण रूप से औषधीय गुणों से भरपूर होता है. डायबिटीज में जामुन फायदेमंद होता है और कैंसर से बचाव में भी लाभकारी है .यह पाचन के लिए बहुत लाभकारी हैं और पथरी के इलाज में भी इससे बहुत राहत मिलती है. आज मैंने फ्रेश जामुन से जामुन स्लश बनाया हैं जो हल्का खट्टा मीठा हैं और इसे बनाना बहुत आसान हैं. स्वादिष्ट होने के साथ ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें शहद डाला गया हैं इसके स्थान पर आप शुगर फ्री या शुगर भी डाल सकते हैं.

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#ebook2021#week9जामुन डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है.!मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय है. .!मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में कारगर होते हैं. !अगर किसी को दस्त हो रहे जामुन को सेंधा नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है.!

#JMC #Week1आज मैने जामुन शॉट्स बनाया है जो टेस्टी ओर हेल्दी बनता है

#ebook2021#week12 यह जूस चुकंदर का बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें गाजर काले वाली और जामुन का रस डाला जाता है काला नमक डाला जाता है यह घर में सबको पीना चाहिए गर्मी के मौसम में यह काफी फायदा देता है।

#ebook2021 #week9आजकल जामुन का मौसम है, और बहुत ही अच्छी जामुन मिल रही है तो मैंने आज जामुन की स्मूदी बनाई है ।जामुन बहुत ही गुणकारी होती है इसको दही के साथ मिला कर स्मूदी बनाई है , इसमें चीनी की जगह शुद्ध शहद डाला है।

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#box#b#mintइस समय जामुन का सीजन चल रहा है और बाजर में ताजा रसीले जामुन मिला रहे हैं । डायबिटीज में जामुन बहुत फायदेमंद होता है और पाचन में लाभदायक होता है । जामुन के साथ इसके बीज का चूर्ण बना कर औषधियां के रूप में उपयोग किया जाता है । पथरी और कैंसर के इलाज के लिए लाभकारी है ।

#sawan जामुन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं। शुगर होने पर इसके बीज का पाउडर बना कर खाया जाता है। जामुन का शरबत मॉकटेल बनाने में प्रयोग किया जाता है

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#childजामुन एक मौसमी फल होता है जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिहाज से फायदेमंद भी होता है। जामुन खाने से ब्लड शुगर घटता है और इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है।जामुन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं।