メカジキのパルメザンチーズ焼き борщ @cook_40216582 超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ！このレシピの生い立ち糖質制限中なので糖質の低いレシピを考えました。 もっと読む 超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ！このレシピの生い立ち糖質制限中なので糖質の低いレシピを考えました。 もっと読む メカジキのパルメザンチーズ焼き борщ @cook_40216582 超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ！このレシピの生い立ち糖質制限中なので糖質の低いレシピを考えました。 もっと読む 超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ！このレシピの生い立ち糖質制限中なので糖質の低いレシピを考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 メカジキ 2切れ 粉チーズ(パルメザン) 25g パプリカパウダー 小さじ1/2 乾燥オレガノ 少々 黒胡椒 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オーブンを180℃に予熱しておく。 2 パルメザンチーズ、パプリカパウダー、乾燥オレガノ、黒胡椒を混ぜておく。 3 魚の表面にオリーブオイルを擦り付ける。 4 2を3の表面につけ10分放置する。 5 クッキングシートを引いた天板に4を乗せ12-15分焼く。 6 完成。 コツ・ポイント 海外のサイトのレシピを参考にしました。だから少し味が濃いかも、、、お好みでチーズを調節してください。ガーリックパウダーを加えても！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19074793 コピーしました！ борщ @cook_40216582 2018/11/02 05:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限中の都内の大学に通う現役大学生です。世界各国で見つけたおしゃレシピを参考に美しく・見て楽しい・美味しいレシピを公開していきたいと思います。アメブロ→https://ameblo.jp/rabodetoro/entry-12416086692.html もっと読む このレシピのキーワード めかじき 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ハニーマスタードチキン！じゃがバター入り♡ ヘルシー豆腐と鶏ひき肉のピーマンの肉詰め😋 パッとうずらの煮卵風（フェ－ズフリー） ごぼうとニンジンと豚肉の赤味噌バター炒め からだ想い♡サラダチキンと彩り野菜の温サラダ オートミールのパンケーキ ＊白菜と豚バラのみぞれミルフィーユ鍋＊ 豚ももブロックの焼き豚風 血糖値を下げてくれる！オクラの茹で方☆ 重曹で渋抜き。自家製オリーブの塩漬け Chocolate Waffles Taiwan Fried Chicken Steak Easy Almond Breeze Sugar Cookies Penang Char Kway Teow (vegetables) Creme brulee 季節のデザート！柿のフローズンヨーグルト 運動会お弁当♡すみっこぐらし 彼氏も絶賛！牛スジカレー(*´ч`*) 2分程で出来る茶碗蒸し風きのこの卵とじ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19074793
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