Poke Bowl cu Ton și Legume

Name: Poke Bowl cu Ton și Legume
Yield: 1 porție
Cuisine: Românești
Ingredients: 120 g Ton file; 2 linguri Sos de soia; 1 buc (tăiat în fâșii subțiri) Morcov; 50 g Varză bok choy; 1 linguriță Sos de soia (pentru bok choy); 1/2 buc Avocado; 150 g Orez fiert

Aurora @cook_114893559

Rețeta simplă, asiatica și pe placul tuturor

Citește mai mult

Poke Bowl cu Ton și Legume

Aurora @cook_114893559

Rețeta simplă, asiatica și pe placul tuturor

Citește mai mult

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Ingrediente

40 min

1 porție

120 gTon file
2 linguriSos de soia
1 buc(tăiat în fâșii subțiri) Morcov
50 gVarză bok choy
1 lingurițăSos de soia (pentru bok choy)
1/2 bucAvocado
150 gOrez fiert

Salvat

Instrucțiuni de gătit

40 min

1

Marinează tonul în sos de soia timp de 15 minute.
2

Taie morcovul în fâșii subțiri.
3

Sotează bok choy în tigaie cu 1 linguriță de sos de soia, 2-3 minute.
4

Gătește tonul pe grill sau tigaie, apoi taie-l felii.
5

Taie avocado în felii subțiri.
6

Pune orezul într-un bol, adaugă tonul, morcovul, bok choy și avocado deasupra.